Dans notre forum de discussions, les régimes ont la cote et la chasse aux kg en trop bat son plein parmi vous mamies amies. 

Je suis allée faire la curieuse sur le net et ai recensé les régimes considérés par un nutritionniste comme "les plus délirants". Mais j'ai dû m'arrêter à une dizaine, il y en avait trop. 

* Le régime ANANAS/pamplemousse

Il s'agit d'une "variante" du régime Hollywood donc d'un régime d'exclusion. Le régime reste basé sur la consommation exclusive d’ananas et de pamplemousses, jusqu'à satiété. Cela ressemble à une cure de fruits, sauf qu'ici on se concentre sur 2 fruits seulement. L'alimentation étant limitée à 2 fruits, vous consommez moins en quantité (à cause d'une certaine monotonie). De la sorte, l'apport énergétique baisse grandement, et votre poids avec.

A part la perte de poids rapide, ce régime est très restrictif et dangereux.

* Le régime forking

Le régime Forking, dans sa manière de concevoir le mode d'alimentation, s'apparente davantage à une hygiène de vie qu'à un régime. Par ses faibles contraintes, il ne permet pas de maigrir vite. Comptez 1 à 2 kg par mois avec cette méthode.

Fini les couteaux et les cuillères, désormais, il faut se nourrir avec une simple fourchette. Adieu soupes, viandes, yaourt et… fruits : et oui, interdiction de manger avec ses doigts, juste la fourchette on a dit ! 

* Le régime pleine lune

Le jour de la nouvelle lune et le jour de la pleine lune, soit 2 lunes par mois, arrêtez de manger tout aliment solide de la veille minuit au lendemain minuit. Boire 2 litres d'eau ou de tisane amaigrissante, pas de bouillons de légumes. Vous sculpterez votre corps et pouvez perdre de 1 à 4 kilos ce jour, la lune agit sur l'eau qui se trouve capturée par les graisses et les dissolvent.

La lune fait maigrir, c’est connu… !

* Le régime groupe sanguin

A chaque groupe sa propre alimentation : végétarienne pour le groupe A, hyperprotéinée pour le groupe O… Avec un seul chanceux : le groupe B, qui est le seul à pouvoir consommer des laitages !

Parce que vous devrez abandonner certains aliments que vous aimiez beaucoup et à l'inverse manger des aliments que vous n'appréciez pas, cela peut provoquer des difficultés de familiarisation et des frustrations menant souvent à l'arrêt du régime. 

* Le régime du docteur Joshi

De la dinde et du poulet en quantité, du poisson - uniquement à chair blanche -, des légumes et des bananes. Non, pas des pêches ou des kiwis : des bananes ! L’objectif est d’éviter l’acidité et les aliments toxiques.

Mais attention aux effets pervers : maux de tête, douleurs d’estomac, nausée et fatigue. Voila ce qui explique la tête de Kate Moss sur certaines photos.


* Le régime ADN

Faire un test génétique pour bénéficier de conseils diététiques personnalisés en fonction du profil obtenu… La dernière folie made in USA : s’alimenter selon ses gènes pour rester mince, beau et en bonne santé. De quoi ringardiser tous les autres régimes ?

Mise en garde de Claudine Junien, spécialiste de génétique et nutrition à l’Inserm. : « Il est beaucoup trop tôt pour donner des conseils alimentaires fondés sur des tests génétiques ! Le génome humain comprend 30 000 gènes dont, par exemple, 500 sont impliqués dans la prise de poids et l’obésité ! Il ne suffit pas d’en avoir la liste, car ils agissent en groupe selon des modes que l’on ignore totalement. »

*Le régime macrobiotique

Plusieurs paliers à franchir avant d’atteindre l’ultime étape : la consommation exclusive de riz brun et de fruits poussant dans la zone climatique où l’on vit. Sans oublier des périodes de purification…

Rappel : C'est après le suicide de son fils, qui avait pratiqué la macrobiotique, que l'écrivain Roger Ikor a fondé le Centre Contre les Manipulations mentales. 

* Le régime Hollywood

Ananas, pastèques, papayes sont à l’honneur. Vous aimez les fruits exotiques ? Tant mieux, vous ne mangez que cela !

Par ses multiples dangers pour votre santé, ce régime est fortement déconseillé. 

* Le régime soupe

Le régime soupe aurait été mis au point voici quelques années dans un hôpital américain, afin de faire maigrir rapidement des patients obèses devant subir une intervention chirurgicale. Il fait la part belle à une soupe de légumes parée de vertus amincissantes. Il permet de maigrir sans risque, mais après les 2 semaines de régime, on reprend forcément du poids.

7 jours à ne manger presque que de la soupe. Et en plus, elle est à volonté, miam ! Le régime soupe permet bien sûr de perdre du poids. Mais comme il tout régime très hypocalorique, la reprise de poids est inévitable, même après avoir suivi la phase de stabilisation.

« La société est composée de deux grandes classes : ceux qui ont plus de dîners que d'appétit, et ceux qui ont plus d'appétit que de dîners ». Chamfort.