Que provoque un éclat de rire dans le corps humain?

Dr Henri Rubinstein, « La Psychosomatique du rire »

Que le rire soit la conséquence d'une stimulation psychologique ou, plus rarement, physique il est "la réponse physique involontaire à une émotion plaisante. 

C'est un phénomène humain complet qui joue un rôle fondamental au carrefour des manifestations musculaires, respiratoires, nerveuses et psychiques de l'individu.  

Il consiste en une série de petites respirations saccadées (...) accompagnées par une vocalisation, provoquée par de violents mouvements d'aspiration et d'expiration diaphragmatiques. Le rire est un exercice musculaire, le rire est une technique respiratoire, le rire libère des endorphines cérébrales, le rire est un stimulant psychique, le rire, par son action sur le système neurovégétatif, combat le stress." 

Robert Provine, « Le rire, sa vie, son œuvre »

"Le rire est un acte corporel puissant qui secoue notre physiologie. (...)

Quand nous rions fort, nous prenons une grande inspiration, nous rejetons la tête en arrière, nous étirons les muscles de notre visage, de notre mâchoire, de notre gorge, de notre diaphragme, de notre poitrine, de notre abdomen, de notre cou, de notre dos, parfois même de nos membres, et nous expirons en un "ha-ha-ha" explosif." 

Que faisons-nous pour nous maintenir en bonne santé 

Ces prochaines années, le déficit de la Sécurité Sociale et la pénurie de médecins vont nous conduire à davantage d'autonomie, à la prévention et à la responsabilisation de notre manière de vivre. Nous serons conduits à renforcer notre système immunitaire et à maintenir notre équilibre jour après jour. Il est donc temps de prendre conscience de l'influence de nos émotions sur notre santé et sur le fait qu'une émotion, quelle qu'elle soit, est notre moteur et doit être reconnue et exprimée. 

Le rire est la porte d'entrée joyeuse vers toutes nos émotions et donc vers le maintien de notre santé!

Dr Henri Rubinstein, « La Psychosomatique du rire » : La maladie est plus qu'un dérèglement des systèmes vitaux, c'est un véritable retournement de ces systèmes, les mécanismes qui contribuaient au maintien de la vie et de la santé fonctionnent à l'envers, le cercle vertueux devient cercle vicieux. Le médecin comprend alors la guérison comme une translation du cercle vicieux en cercle vertueux. Le rire est un des plus sûrs agents de retournement du cercle vicieux de la maladie au cercle vertueux de la santé.

Dr Christian Tal Schaller et Kinou le Clown, Le rire, une merveilleuse thérapie : Le rire améliore absolument toutes les fonctions du corps. Il constitue donc le meilleur médicament du monde, absolument gratuit et sans aucun effet secondaire.

Bénéfices du rire pour la santé.

Depuis l'Antiquité, les médecins préconisent 10 minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé. En 1939, les Français riaient 19 minutes par jour, en 1983, 06 minutes, en l'an 2000 ils passèrent la barre d’1 minute quotidienne et aujourd'hui 7% d'entre eux estiment ne jamais rire.

Et, vous? Combien de minutes riez-vous chaque jour?

Que se passera-t-il si vous riez davantage? S’amélioreront :

Votre digestion - Votre sommeil - Vos douleurs - Vos dérèglements fonctionnels - Votre système immunitaire - Votre réaction au stress - Votre sexualité - Votre capacité de travail - Votre apparence physique - Votre énergie.

EN CAS DE CONTRE-INDICATION MEDICALE,

seules les crises de fous rires vous sont déconseillées: 

pas les sourires, les rires, les regards chaleureux, l'humour et la tendresse ! 

Alors mettez toujours plus de gaieté dans votre vie 

et vos douleurs, vos peines vous sembleront moins lourdes à porter !