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DEFIS Accepté - Liste des Personnes ....
publié le 04/09/2008 à 18:49 |
Je recommence mon blog, puisqu'apparement cela n'a pas fonctionné la 1ère fois (pour changer)
Voici le défis proposé pour le mois de Septembre soit :
- Faire du sport 20 à 30 mn par jour
- Boire 1litre 1/2 d'eau par jour
- Manger 2 fruits et 1 legume par Jour
- Manger pour 1200 Calories par jour
Il faut bien comprendre qu'il y a 4 défis car certaine personne ont déjà acquis 1 ou 2 de ces défis. Cela permet que tt le monde est un challenge , et si celui ci est mené a terme, ce challenge nous garantira une perte de poids certaine
Ces défis ont été accepté par :
Caracoco-Lilibird-Bouclette chatain-Lili57-Nepbtys-Winette77-valentine-Baby2006- francofil (chouette les filles)
Nous ferons un point tt les dimanches et le bilan le 1er octobre.
Ttes les personnes désirant intégrer ces défis seront les bienvenues.... AU PLUS ON EST, AU MIEUX C'EST
Allez on va les avoir ces kilos, et la gentille balance va pencher en notre faveur.... LOL !!!!
En tout cas pour aujourd hui , j'ai mangé mes 2 fruits, ce soir ma soupe de légume, J'ai effectué 20 Mn de vélo ellyptique cematin et j'y retourne ce soir, j'ai bu quasiment ma bouteille d'eau . Je n'ai pas encore compté mes calories... Mais à 17H30 j'avais tellement faim que je me suis pris 2 pains au lait avec un peu de fromage.... Ce soir juste une soupe...
bisous à tous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 ptit bout de gato choco et Raisin |
Déjeuner : | Poulet pde terre |
Goûter ou snack : | 1 pomme |
Dîner : | 2 pain au lait + Soupe |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bravo a vous toutes et continuez
bizzzzzzzzzz
bisous ""josy""