Kikou

comment allez vous ?

Je tenais à vous Remercier toutes d'avoir pris des nouvelles de mon mari

Il va bien, il n'a pas de douleurs. Il doit maintenant être patient. 

1 mois avec une botte de marche mais sans marcher sur le pied, il peut juste le poser lorsqu'il est debout

Il doit commencer la kiné. Je dois rappeler pour un rdv

SInon question repas, j'ai pris un peu en considération vos SuGGestionS, en mettant des féculents de blé complet au repas du midi. et j'avoue que je n'ai plus du tout faim l'am, nous verrons si cela change sur la balance

Matin jus de citron -

Ce midi, maquereau, semoule de blé complet, lentilles - 1 petit suisse.

Ce soir un fromage blanc 0% et 1 soupe légumes

Je me suis fait une petite liste de challenge, déjà acquis ou non

- Boire 1.5 à 2 litres d'eau                               +

- manger entre 1 à 3 fruits par jour                 + -

- Faire du sport                                               + -

- manger des céréalés blé complet                +

- ne pas se peser tt les jours                            -

- Manger des légumes                                   +

- Cesser les grignotages/Coca                      +

- Sommeil                                                        - - - - -

Certainement d'autres choses à ajoute que je ferais au fur et à mesure

Sinon j'ai eu ma 2è séance d'hypnose. Comme la 1ere fois, mes yeux ont pleuré, dû au relâchement total de soi. Apparemment j'ai été réceptive, et je n'aurais pas besoin d'autres séances. J'avoue ne plus avoir envie de coca, et aujourdhui pas eu envie de sucre, pas d'envie de grignotage. Soit dû aux céréales du midi, soit dû à l'hypnose, mais peu importe plus d'envie. 

J'avoue que l'hypnose fait du bien moralement. Il relâche complètement et je me demande si je m'inscrirais pas à la sophrologie lorsque nous pourrons enfin reprendre des activités. 

Voili Voilou,

J'espère que vous allez bien
Bisous bisous