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Blog de ITD
aide blog-
Joyeux Anniversaire ma Puce !!! publié le 16/10/2012 à 18:53
KIKOU
Comment allez vous ?
Semaine plus calme au boulot,
mon remplaçant est bien sympathique
mais il est ds une ambiance tellement
super qu il ne peut etre qu heureux
d etre arrivé parmis nous
Sinon demain ma fille aura 19 ans
UN bon Anniversaire ma puce
AUjourdhui cela fait une année qu'elle est
avec son copain , Fabien.
Du coup, ils se voient. Ils vont manger dehors
Voili voilou
Je suis toujours fatiguée, beaucoup de mal
en ce moment à etre au top
mais c'est la période automnale
Du coup, mon régime en pâtit un peu,
car je mange un peu n'importe quoi le soir
et pourtant a chaque fois je me dis
"
, "fais pas ci", fais pas ca"
Bref
Voili voillou
Un gros bisou a vous toutes
(19) commentaires
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joyeux double anniversaire à ta fille , et pour ses 19 ans et pour ses 1 ans ...ah la belle jeunesse ou sont nos 19 ans et savoir tout ce que l on sait a la qurantaine ^^, deja je me prendrais plus la tête avec mon poids car je faisais a cette epoque 65kgs pour 1.65 m , je me trouvais "grosse" alors que si je pouvais y revenir maintenant ^^ âhhhhhhhhh ....
je vois que tu te pose toujours des questions sur ton futur emploi , c sur que si tu tombe avec des têtes de C--s malgres toute ta bonne volonté tu ne changeras pas leur caracteres , mais bon comme on te dis souvent le principal c que tu puisse revenir en arriere , je te souhaite d etre sereine et heureuse dans ton job
bonne soirée bisousssssssss
mimi 16
je souhaite un joyeux anniversaire a ta fille sa passe vite..
oh je te comprend quand on arrive en automne on est pas au top on aime les plats bien gras....allez encore 3 jours et tu es en weekend ma belle
gros bisous ma belle
Oui avec l'automne, le régimes dur dur... mais faut s'y remettre, moi aussi d'ailleurs, des abus ce week-end festif qu'il faut rattraper!!
Je reviendrai demain pour fifille
J'espère que demain je dormirai un peu plus longtemps .. j'aime mon lit quand quand je tourne et retourne au bout d'un moment ça me plombe et je me lève
Bonne soirée
Je t'embrasse bien fort
souhaitons que cette année se passe bien pour elle !
mon fils vient d'avoir 26 ans et ma fille en a 30 mais maintenant qu'elle est mariée et loin c'est plus rare de se voir
bises à toi et à ta fille !
Sinon un joyeux anniversaire à ta fille...ouhaouu 19 ans....et anniv de couple....facile de s'en souvenir comme ça...
Quant à moi ça va mieux et concernant la minerve c'est pas que je la supporte pas...je l'ai porté 4jours alors làbesoin de me liberer et je n'en aiplus besoin...je continue tout de même les médicaments ! et la fête, j'ai sorti la voiture ce matin....avant je pouvais pas !
Bonne soirée et encore un joyeux anniversaire à ta fille...petite fête demain ???
biz
Tu verras, quand ta période transitoire au travail sera passée, tout redeviendra dans l'ordre dans ton alimentation.
Bonne soirée Isa. Douce nuit.
Gévi
tout d'abord une joyeux anniversaire au jeune couple et que l'amour dure toujours et un merveilleux anniversaire à ta princesse de 19 ans, ahhhhhhhh mes 19 ans sont bien loins!
Alors pour les menus de la phase offensive :
matin : 1 eau citronée mais d'un vrai citron pas des bouteilles car il y a du sucre
+ 1 thé noir sans sucre
+ 5 noisettes + 1 sojasun nature + 3 tranches de viande de grison (t inkiet on si fait)
midi : crudité avec sauce maison à l'huile d'olive ou de colza + légumes + 1 protéine + 1 petit bol de salade vert + 1 sojasun nature
soir : idem que le midi
et en cas de creux matin et après midi tu peux prendre 5 noisettes ou amandes
Pour la phase de destokage :
Matin : 1 boisson chaude sans sucre + 1 fruit + 1 aliment proteique (jambon oeufs fromage blanc...) + 1 aliment glucidique IG inferieur à 55 (pain au levain, wasa, flocons d'avoine..)
Midi : crudités + vinaigrette maison (à lhuile d olive ou de colza) + viande ou poisson ou fruit de mer + accompagnement de légumes + 1 càs de céréales ou produits céréalieres cuits) + 1 petite part de fromage ou sojasun si besoin + 1 fruit cru ou cuit.
Soir : idem mas tu remplace ta protéine par une part de légumineuse ou du blanc de poulet ou du poisson
voilà louloute demain si je rentre pas trop tard je ferai un blog avec tous les aliments de la liste verte c'est à dire IG inferieur à 20 c'est se que l'on doit manger durant la période offensive;
Bisous et repose toi un peu, prend bien soin de toi