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Blog de FILELALAINE
aide blog-
Ouïe , ouïe, ouïe, ... publié le 19/05/2008 à 22:15
Bonsoir à Tous,
Ouïe , ouïe, ouïe, ... ce soir j'ai vachement mal aux cervicales ...
Mon chéri m'a massé hier soir et depuis .... j'ai mal .... hum... hum....
là, je doute de fort de son efficacité ....
Est-ce qu'il y a un kiné dans la Salle ????????????
Ou alors il faudrait que je me procure cet engin :
Petit clin d'oeil à Brigitte qui m'a donné un tuyau ....pour égayer mes articles ....GRAZIE 1000-Aujourd'hui j'ai été vraiment raisonnable dans mes repas ...
je me donne ....... disons 16/20....
à suivre...
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, 1 verre lait 1/2 écrémé, 1 jus pamplemousse, 1 tranche pain aux céréales, 1 noix beurre allégé et 1 part de fromage allégé Déjeuner : pain aux céréales et 1 filet truite fumée, pomme, 2 kiwis, 1 yaourt bifidus, 1 compote fruits, Goûter ou snack : j barre énergétique (88 kcal) Dîner : 1 pavé de boeuf (miam, miam, ) et salade composée (poivrons -rouge, vert et jaune- +tomate-échalotte et vinaigrette juste 1 cuillère à soupe) et 1 part fromage allégé +1tranche pa Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Je vois que mon éxplication etait claire...super!
Je te donnerai la suivante en fin de semaine, car là je suis très prise!
Effectivement ton repas d'aujourd'hui est parfait! Bravo
Passe une bonne nuit
Bisous
Bibi