coucou les filles. Je vous écris  parce que j ai craqué tout à l heure et j ai super peur que ce soit le début de la fin. Depuis le debut de mon regime (7 semaines), j ai reussi à ne pas craquer ou tres peu. Mais là, j ai grave abusé (3 tartines beurrees).  J aurais pu n en manger qu une, mais j en ai pris 3 3333333333 !!!

J ai pas pu m en empecher, je me suis dit " tant pis, c est pas grave". Et c etait exactement comme ça que ça se passait avant. Je m empiffrais sans culbabiliser. J etais juste degoutee de mettre du 40, mais j etais incapable de m empecher de manger des conneries.

Et là, j ai recommencé comme avant, sans pouvoir me réfrener ! C est pas les 3 tartines en soi qui m effraient, mais j ai super peur de reprendre mes mauvaises habitudes de grignotage et de reprendre du poids. Je vais meme pas oser me peser demain. Ce soir, je vais essayer de manger juste des legumes pour rattraper un peu.

Mais le probleme c est que demain, je mange chez ma soeur pour l anniversaire de mon neveu. Et je sais que je ne vais jamais pouvoir resister. Ca va etre un buffet, et ça c est terrible, parce qu on ne se rend pas compte de ce que l on mange. Je vais encore me goinffrer.

J'ai tellement peur alors que pour une fois, je faisais de reels efforts et j arrivais à m y tenir. J'ai trop peur de tout foutre en l'air sans le vouloir. J'ai vraiment peur de pas reussir à me controler et de retomber dans mes exces. Jusque là, j' arrivais si bien à me controler, pourquoi aujourd hui j ai tout laché comme ça ???

Je sais, vous allez me dire que je ne suis pas la premiere à craquer, mais je le repete, c est pas pour ces 3 tartines que je suis affolée, mais parce que j'ai manqué de controle. Et j'ai peur de manger de nouveau comme avant.

Aidez moi s il vous plait