Je m’appelle...Anne-Marie. J'ai 46 ans et un fils de 18 ans. Depuis ma grossesse qui s'est très bien passée et au cours de laquelle je n'ai pris que 9.5 kgs je n'ai jamais vraiment repris la pratique d'un sport ( avant d'être maman je pratiquais régulièrement le volley-ball et assez régulièrement le badmington ). Je suis même restée assez longtemps sans aucun sport. Donc mes muscles ont fondu et la graisse s'est installée petit à petit. J'ai difficilement repris la marche, plutôt régulièrement, depuis 2 ans et c'est vrai que je me sens moins mal, moins lourde, moins coincée et que j'ai certainement perdu quelques grammes ( j'ai eu peur de monter sur une balance ) mais je sens bien que c'est loin d'être suffisant... Alors j'aimerais bien trouver une méthode pour me faire perdre davantage que quelques grammes et me maintenir physiquement en forme.