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Blog de CyrilleDabo

aide blog

  		• Mieux vivre avec son corps c'est renforcer la confiance en soi
    publié le 20/03/2013 à 06:25

    Bonjour à vous toutes et tous

    Voici aujourd'hui un exercice à faire tous les jours avant de vous coucher ou au réveil, c'est comme vous voulez !

     

    Traiter son corps en ami, lui faire du bien, lui accorder du temps est indispensable

     

    http://www.cure-detox.fr/wp-content/uploads/2011/02/self-massage.jpg

    Son objectif  >>> Vous faire prendre conscience de vos tensions, plus actif dans la recherche du bien-être. Faites-vous aussi masser par votre partenaire, par un(e) ami(e) ou par un masseur professionnel. L'important étant de les intégrer dans votre emploi du temps.

     

    Massez-vous

    Chaque jour faites-vous une pause massage (matin ou soir, dans votre chambre, la salle de bain ...), les jambes, le ventre, le cou, les bras, les fesses ...

    Fermez les yeux, respirez profondément et laissez vos mains trouver le bon rythme (vous pouvez utilisez de la crème et en profitez pour en plus hydrater votre peau !).

     

    Concentrez-vous sur vos sensations et vos émotions

    Abandonnez-vous

    blessures,dos,douleurs,épaules,gens,hommes,masculins,massages,maux,photographies,soins,tension

     

    Pensez-vous prendre suffisamment soin de votre corps  ?

     

     

    Découvrez mon programme

    15 jours pour apprendre à masser

    cliquez ici

    Capturede769cran20130315a768143822

    (12) commentaires


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  • basilic69 
    publié le 20/03/2013 à 07:18
    bonjour , j'ai la chance d'avoir un mari qui adore me massé et en plus j'ai kiné tous les vendredi après midi pour mon épaule et les cervicales . bonne journée
  • cecileneuville 
    publié le 20/03/2013 à 06:28
    Aujourd'hui, c'est la journée mondiale du Bonheur !!! Et le virus du bonheur se propage !!!! Je viens de te contaminer !!
    Tous les détails sur mon blog du jour ! :)
    http://blog.aujourdhui.com/cecileneuville/2459814/virus-du-bonheur-j-ai-ete-contaminee.html

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