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Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
Et vous, combien en avez-vous fait ? publié le 01/09/2011 à 07:22
Bonjour à toutes et à tous,
Et voilà, le mois d'août est maintenant derrière nous !
Je suis content car j'ai atteint mon objectif en ce qui concerne le nombre de pas effectués.
Qu'ai je fais pour atteindre mes objectifs ?
1/ tous les matins j'emmène mes enfants au centre aéré à pied (1,6 km) - je vais les récupérer le soir de la même manière donc chemin aller/retour => 3,2 km.
2/ je fais 30 minutes de footing par jour et quand je ne peux pas je remplace le footing par 30 minutes de stepper.
3/ Quand je fais les courses je me gare au fond du parking
4/ je ne prend plus les ascenceurs
Et vous, que faites-vous pour marcher plus ?
Pour le mois de Septembre, je souhaite atteindre les 350 000 pas !
(18) commentaires
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bisous
JeSuis aussi contente de mon résultat .....361669 pas .
Bisous
c'est vrai qu'il faut trouver mais cela vient vite, à la moindre occasion, je profite pour marcher......faire les courses à pied dans mon village, le tour du jardin, marcher plusieurs fois dans le couloir, faire le tour de la table de la salle à manger etc...... le matin courses, l'après midi marche d'une heure, le soir après le repas marche aussi d'une heure mais bon c'est vrai que je suis en retraite, mais je pense aux personnes qui travaillent ce n'est pas facile ........
à bientôt