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Blog de CyrilleDabo
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maigrir durablement c'est possible publié le 19/02/2010 à 08:27cestauprogramme- jmc - kewego
cestauprogramme- jmcMots-clés : cestauprogramme jmcVideo de jasmine016Endives au jambon diététique façon Jean Michel Cohen - Aujourdhui.com
Ce plat est idéal pour un dîner complet et copieux. Cette recette traditionnelle d'endives au jambon vous permettra de ne pas vous lasser des légumes tout en vous faisant plaisir !
Ingrédients
2 belles endives
2 tranches de jambon cuit supérieur découenné dégraissé
Sel, poivre
Muscade râpée
2 g de maïzena
50 ml de lait écrémé ̷
Voici une nouvelle recette du programme savoir maigrir de Jean Michel Cohen.
Une recette simple, cette recette d'Endive au jambon diététique a plu à toute la famille !
En plus de la vidéo de la recette, je vous met aujourd'hui la vidéo d'une de ses interventions télévisées. Jean-Michel Cohen lève le voile sur le mystère des régimes et leur relative inefficacité.
Pour en savoir plus sur le programme Savoir Maigrir de Jean Michel Cohen,
Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen 
(17) commentaires
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Moi qui vient du Nord, quel plaisir de voir une recette d'endives au jambon (chez nous on dit "chicons au gratin"). Merci pour cette recette de béchamel sans beurre ni farine, c'est une bonne idée que je vais m'empresser d'essayer !!! Par contre 2g de maïzena ça me parait peu... Ça serai pas 20g ?
A bientôt !
merci pour la recette
bisous
je cours à mes fourneax pour faire te recette *
je suis l'alimentation de j.michen cohen trés bien équilibrée
miam miam
@++++
bisous
*josy*
bon continuation avec ton equipe