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Expert en nutrition
Blog de ClaudeChauchard
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Comment faire votre propre tisane Chauchard ? publié le 20/04/2012 à 11:58
Bonjour à toutes et à tous,
Vous êtes nombreuses à me demander où vous pouvez retrouver la tisane Chauchard que je conseille de déguster régulièrement dans le cadre de votre programme Chrono-Géno-Nutrition.
Sachez que la tisane Chauchard n'est pas (encore) commercialisée mais vous pouvez tout à fait la confectionner vous même avec un mélange à quantité égale de thym, romarin et anis étoilé.
Pour cela, il vous suffit de prendre 1/3 de chaque : vous pouvez faire un mélange des 3 dans un récipient adapté et prélever 1 à 2 cuillerées à soupe pour 1 litre d'eau. Ensuite, laissez infuser quelques minutes et dégustez nature, ou avec de la stévia !
Selon vos goûts, vous pouvez augmenter ou réduire ces quantités. Si vous aimez les tisanes légères, réduisez la quantité d'herbes pour la même quantité d'eau.
Vous trouverez ces tisanes en magasin bio, diététique, ou au rayon herboristerie des pharmacies/ parapharmacies.
Aimez-vous cette tisane ?
Bonne journée,
Claude Chauchard
(25) commentaires
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