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les 4 types de graisses qui composent notre corps.
publié le 21/10/2011 à 08:44 |
Bonjour à toutes et à tous,
Cela a donc été prouvé, la graisse que nous avons dans le corps est plus complexe que l’on ne le croit. Il s’agit effectivement d’un composé de 4 types de graisses différentes qui ne sont pas toutes mauvaises pour notre organisme. C’est pourquoi il est très important de cibler précisément le type de graisse qu’il faut perdre afin d’atteindre son poids idéal !
Je vous propose aujourd’hui de les étudier une par une afin de mieux comprendre votre corps.
1) La graisse toxique : matière complexe, elle est notamment formée à cause des bactéries et des radicaux libres de votre corps. Pour rappel, les radicaux libres sont les déchets normaux des cellules de votre corps, qui ont un rôle protecteur puisqu’ils vous protègent contre les virus ou les cellules cancérigènes. Le problème, c’est lorsqu’il y en a trop, que votre corps ne peut plus les éliminer naturellement. C’est le foie qui doit alors trier les molécules et maitriser celles qui sont toxiques. Ces dernières seront automatiquement envoyées dans les zones vulgairement appelées « poubelles » du corps, soit le ventre, les hanches ou encore les fesses et ce, sous forme de graisse.
2) La graisse de stockage : fabriquée lors de nos repas quotidiens, la graisse de stockage est le résultat du stockage de l’excédent d’énergie par l’organisme, sous forme de graisse. Cette opération est commandée par l’insuline, hormone produite par le pancréas. Si on consomme trop d’aliments à IG élevés, l’insuline perd de son efficacité et ne remplit plus pleinement son rôle. Le sucre est alors recyclé en graisse et est stocké un peu partout dans votre corps.
La graisse toxique et la graisse de stockage sont les deux types de graisse à cibler lors d’un programme minceur.
3) La graisse thermique : ce n’est pas facile à admettre mais certaines graisses sont bonnes pour notre bonne santé et notre épanouissement. La graisse thermique par exemple vous protège contre les variations de température et est une protection indispensable contre le froid. C’est aussi le seul type de graisse sensible à l’activité physique : voilà pourquoi le sport seul ne vous fera pas maigrir !
4) La graisse sexuelle : c’est ce dernier type de graisse qui est à l’origine de l’aspect gynoïde (V inversé des femmes) et qui explique l’attirance entre les deux sexes. Elle est principalement localisée dans la poitrine ou dans les fesses et qui façonne le corps d’une femme.
C’est ce dernier type de graisse qui, lors d’un régime inadapté, est perdu en premier. Sans précautions, les joues se creusent et la poitrine diminue. On perd donc là où il ne faudrait pas !
Voici donc les donc les secrets des 4 couches qui composent la graisse dans votre corps. Grace à ma méthode, vous pourrez cibler les graisses toxiques et de stockage, celles dont vous avez réellement besoin de vous débarrasser !
A bientôt,
Claude Chauchard
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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@Talou62, le programme Chrono-Géno-Nutrition permet justement de cibler les deux types de graisses dont il faut se débarrasser lorsque l'on veut perdre efficacement du poids. Je vous invite à en découvrir plus sur cette méthode via cette adresse : http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/methode-chauchard.asp
A bientôt,
Claude Chauchard