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Marraine
Blog de ChronoAddict
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DEFI BIKINI S4 - J4 publié le 22/06/2013 à 20:02
Salut les beautés !!!
Petit coucou d'un week-end ensoleillé !
J'ai bossé 6h ce matin mais après l'effort, le réconfort tite sieste sur la plage... ;)
Ensuite en sortant de la plage je me suis rendue compte que ma chaussure (achat d'il y à peine un mois...) était sur le point de craquer ...grrrrrrrrrrrr du coup j'ai fait un peu de shopping et suis revenue avec 3 paires ha ha ha !!! ya pas de demi-mesure avec moi... Voilà bon sinon rien de particulier week-end tranquille... ce soir dîner sur la terrase avec chéri la louloutte n'est pas là, et demain plage et pan bagnat (avec un peu de lecture) ...voilà le programme ...je pense que je devrais m'en sortir ...
DEFI BIKINI Vendredi 21 JUIN
Zero grignotage : 10 pts
Alimentation équilibrée :
@ matin : café, 2 tranches pain complet + 10 gr beurre + 1 jus d'orange
@ midi : aiguilletes de poulet en salade composée (avec du riz)
@ soir : Palet soja à al tomate + rillettes de poisson et salade composée (salade verte, champignons paris; tomates cerises + 1 verre de rosé (équivalent d'un fruit en calories ha ha ha)10 pts
Boire 1l d'eau : 10 pts
Sport : A/R bureau en marche rapide : 1h CAP 1H : 120 pts
cremage du corps : 10 pts
article sur le blog : 10 pts
TOTAL 170 PTS !!!! Yeppppppppppppppppppah !!
regardez-bien vous ne verrez pas ça tout les jours... hihi
Bonne soirée les cocottes
Profitez de ce week-end pour vous détendre !!
Bisous
(11) commentaires
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Pour moi aussi, week-end tranquille.
Par contre, ici il nous manque la plage et la mer !!!...
Je vois que tu fais attention à tes repas, continu comme çà.
Bonne soirée.
Bisous