| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de CharlyMerlin37
aide blog-
Coucou du Samedi...Bon week-end ! publié le 30/07/2022 à 07:48
Hello tout le monde
J'espère que vous allez bien
Perso hier j'étais en repos et j'ai débuté la journée avec marche en forêt, j'ai ensuite réalisé mes objectifs maison et le soir on a fait avec 2e famille repas flunch moule frites
franchement trop contente de moi car du ptit dej au dîner jai bien ger.
Le midi carottes râpées au jus citron, darne saumon avec pomme de terre et haricots verts le tout vapeur, pas de dessert, cela m'a calé et j'ai pu le soir manger en entrée melon, puis moules frites et un assortiment gourmand composé d'un mini beignet zux pommes, une verrine pinacothèque fruits rouges et une verrine chantilly vanille sur coulis fruits rouges
mon google hearth m'a affiché 1149 calories consommées pour la journée et le tout sans faim.
petit plaisir ce matin pancake au flocon avoine et banane sans sucre avec un peu de coulis chocolat dessus et juste un café noir
Je dois appeler ma chef à 8h30 elle va voir si elle me confirme que je bosse ou si elle m'accorde samedi de repos (je n'ai eu aucun samedi repos de tout juillet)...a suivre..
(0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|