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Blog de CharlyMerlin37

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  • Mardi...Et Cest Reparti
    publié le 14/06/2022 à 10:29

    Allez !! c'est reparti ...... - PicMix

    Hello tout le monde

    je vous souhaite une nouvelle semaine

    Je vois c'est hyper calme et surtout côté forum d'Emilie. Alors je vais de ce pas y mettre un petit mot.

    Hier j'ai repris le vélo ellyptique 10 mn sans intensité, suivi de 20 mn de renfo musculaire.

    https://media.nouvelobs.com/ext/uri/sreferentiel.nouvelobs.com/file/rue89/4b0b7ee692a05a0b936a6b4d32c4d4cd.jpg

    Ce matin 1h de jardinage plutôt défrichage et c'est énorme. Je profite de la fraicheur sous sol pour enchainer avec le repassage et cet après midi j'ai chantier à l'étage dans la chambre qu'on utilise pas nos chats on fait des dégats. Alors je m'y colle.

    en fin de journée je ferai ma coloration et un brushing

    mon agent immo m'a envoyé le lien pour la visite virtuelle de mon appart.

      hier j'ai reçu mes nouvelles charges de copro et ça pique beaucoup j'ai négocié pour un lissage je pourrai les payer en 4 fois.

    côté dentiste j'ai du faire un chèque aussi mais elle va l'encaisser dès que j'aurai le remboursement mutuelle et sécu car ça coûte un bras voir le corps entier. Mais j'aurai remboursement 100%

    côté main il semblerai que ce soit un épanchement de synovie le doc m'a tout de même fait une ordo pour une radio et une écho au cas où.

    Reprise en main donc depuis hier. Ce matin j'ai pris rituel jus de citron au lever avec de l'eau. J'ai opté pour le pulco plus simple et moins cher que les citrons. 

    j'ai fais une pesée et pris mes mensurations je me donne pas d'objectif je me recentre sur le sport défi semaine 10 mn de vélo ellyptique par jour et 3 séances renfo muscu semaine.

    la canicule arrive chez nous et vous?

    Je vous propose de vous faire un mini défi perso pour cette semaine de votre côté et d'aller alimenter le forum de emilie

    bonne journée !

    (3) commentaires



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  • kokille 
    publié le 16/06/2022 à 08:00
    Hello Isa..... reprise en main aussi pour moi!!! stop aux grignotages et aux sucres, c'est parti!!! J'espère que ta main va mieux???
    Il va faire chaud cette fin de semaine, je suis entrain d'arroser ma pelouse et mon jardin en prévisions... ensuite ce sera ménage chez maman..
    belle journée, Bisous
  • PIPELETTE26 
    publié le 14/06/2022 à 14:09
    Coucou Isa… bravo pour tes décisions sportives… pour l’assiette tiens bon tu vas vite voir des résultats ! Soignes ta main ça va aller j’espère ! Sympa ta dentiste mais je pense que tu n’es pas la seule à avoir besoin des remboursements pour régler la note ! Allé… les visites de ton appart vont intéressées des clients tant qu’il est dans les prix du marché ! Gardes le moral… continues à prendre soin de toi… bisous à plus tard
  • manan18 
    publié le 14/06/2022 à 10:54
    Courage pour la remise en état et chantier dehors bonne journée bisous

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