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Blog de CharlyMerlin37
aide blog-
dimanche soir Bilan publié le 20/03/2022 à 19:24
Hello'soir tout le monde
Avez-vous passé un bon week-end ?
Le miens fut court.
Voici mon bilan
semaine agitée, j'ai dû faire face à l'administration bornée des impôts
des jalousies au boulot car je suis à la gestion du coffe.
Suite à une erreur car je coachais une collègue qui fera aussi la gestion du coffre, j'ai pas vu son erreur du coup dans les bureaux on a demandé à ma manager de prendre une décision radicale. Mais elle nous a défendu. Ma manager n'a pas confiance aux anciennes c'est pour cela elle a refusé à l'une d'entre elles le coffre et m'a choisi à la place.
Côté sport contente de moi j'ai maintenu mes 3 séances abdos fessiers cuisses et mollet avec mon bodysculpt, séance renfo vidéo et ce matin jogging. Pour ce dernier, petite forme que 41 mn, soit 4,76 km
Côté alimentation j'ai petit dej variés je prends des collations saines
Côté poids il n'a pas bouge mais
J'ai perdu 3 cm de taille
3 cm de hanches
Cuisses pas bougies cause muscle
Balance dit jai perdu 1% de masse graisseuse
Challenge semaine qui vient:
Je maintiens ma séance bodysculpt
je remplace la séance renfo par je part selon mon prénom
je maintiens mon jogging du dimanche
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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C'est vraiment triste et désespérant les histoires au boulot...
De quoi gâcher la motivation
Mais si les managers te défendent c'est vraiment super ! Tu as des alliés de taille
Tu gères pour les mensurations, le sport et le sérieux !
Bravo !
Biz