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Blog de CharlyMerlin37

aide blog

  • bon lundi
    publié le 11/10/2021 à 07:50
    https://youtu.be/eBFMDSlKnTI8

    Hello tout le monde 

    Je vous souhaite un bon lundi

    Pour ma part je me suis bien levée, motivée, souriante. Cela faisait des mois que je ne me suis pas sentie aussi bien 

    J'ai débuté une séance, la 1ere de 25 mn du lien suivant

    https://youtu.be/eBFMDSlKnTI

    C'est un cours aerobic vintage. Je n'ai pas transpiré ni eut de difficultés car je suis déjà souple et muscles sont là. Mais cela m'a bien réveillée

    Je ferai une autre séance mercredi et une vendredi 

    Mes horaires du jour 9h15 12h30 puis 14h15 à 19h30. Je vais enfin pouvoir rentrer manger chez moi et non dans ma voiture comme en formation secrétariat médical. Ça j'apprécie grandement

    Côté perte de poids j'ai appris une leçon : le stress me fait prendre du poids. 

    Côté talon je vais prendre un lamaline avant de partir ce matin et me mettre pommade anti-inflammatoire au talon 

    A mercredi 

    (7) commentaires



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  • Gwen_c_moa 
    publié le 15/10/2021 à 11:32
    Bonjour à toi nouvelle amie !
    C'est chouette de lire que tu te lèves avec le sourire, ça fait du bien et ça met en joie pour la journée !
    Je suis allée voir ton line pour la vidéo ! J'aime bien le côté super vintage des minettes ^^ Ca change des bombes actuelles du fitness
    Sympa les horaires ! Le fait de rentrer ça fait du bien, ça fait une belle coupure et ça permet de se reposer un peu avant d'entamer le reste de la journée !
    J'espère que ça ira mieux pour ton talon
    A bientôt
  • PIPELETTE26 
    publié le 12/10/2021 à 14:00
    Coucou Isa… j’espère que tu vas tjrs bien et tjrs satisfaite d’aller travailler ! GO départ pour un bon après-midi ! Bisous à demain
  • kokille 
    publié le 12/10/2021 à 10:41
    Hello Isa.... et oui, le stress n'est pas notre ami minceur!!! à nous de travailler cela. Bravo pour tes séances de sport, c'est chouette.
    Je te souhaite une belle journée et bon job!!!
  • manan18 
    publié le 12/10/2021 à 06:21
    Bonne journée isa bisous
  • ITD 
    publié le 11/10/2021 à 18:07
    Kikou, Bravo pour le sport. Moi j'y suis allée ce midi 1H. Cela faisait longtemps que je n'y avais pas été en pleine semaine. Cela fait du bien. J'essaye de reprendre une bonne alimentation, mais il va falloir que je diminue petit à petit car c'est dur, j'ai faim. Bouuuhhh.... Allez passe une bonne fin de journée. Bisous
  • PIPELETTE26 
    publié le 11/10/2021 à 12:57
    Bravo pour le sport avant le boulot et le sourire en prime parfait ! Bon appétit et bon après-midi ! Curieuse que je suis tu as quel poste à Super U ? C’est tjrs une bonne ambiance ? On a un peu de soleil et tjrs un vent du Nord frais malgré tout voir le soleil fait du bien à mes vieux os ! Bisous à mercredi qui est ma journée bonheur
  • manan18 
    publié le 11/10/2021 à 08:18
    Bonne journée isa bisous

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