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Blog de CharlyMerlin37

aide blog

  • Samedi
    publié le 17/08/2019 à 10:12

    Résultat de recherche d'images pour "chiot labrador"

    Hello les copinettes

    j'espère que vous allez bien.

    J'ai une petite pensée matinale pour les personnes qui sont sous la pluie et le vent et celles qui ont des feux de forêts

    Ici il pleut doucement, mais cela fait du bien la loire et le cher sont à sec le lac de Joué aussi par endroit donc aujourd'hui perso je ne me plaint pas de la pluie pour mes lacs et fleuves.

    We tranquilou pour ma part je vais regarder un peu mon dossier formation pour la mise à jour et commencer à repotasser les questions pour l'oral même si il est en novembre.

    Je me mets en we détox et oui le pistou c'est une tuerie mais ayant mangé quasi toute la semaine, dame balance n'a pas trop apprécié ce matin au vu du petit coup d'oeil.

    Hier j'étais contente j'ai réussi à courir en piquant  un petit 100m et j'ai gagné 5mn sur le circuit. Ce matin je tente la planche     55 sec et renforcement haut du corps en faisant attention à mon bras droit qui était douloureux.

    et vous votre programme du samedi?

    (2) commentaires



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  • manan18 
    publié le 17/08/2019 à 15:24
    Bravo pour la course c est super
    Tu vas vite progresser
    Bonne journée de detox bisous
  • PIPELETTE26 
    publié le 17/08/2019 à 13:08
    Coucou ma Isa... rien de spécial si ce n’est une alimentation bien étudiée à base de légumes et fruits ! On est rentrés hier soir après 1h30 de bouchons entre Orange et chez nous... il fait beau ici un peu de vent du sud mais le soleil voilé est là ! Je te souhaite une bonne après-midi... bravo pour ta performance CAP... beau progrès rapide tout de même ! Bon courage pour ton étude formation ! Bisous

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