voila depuis j'arrive plus a maigrir je mange moins je grossi , en plus je refait du velo d'appartement donc je comprend que sa doit etre mon stress ,moi la grande angoissé , emotive qui stresse au moindre truc . je suis tombé sur internet sur lignecoaching un programme qui vous fait perdre du poid en gerant vos emotion et le stress Comment maigrir avec la méthode anti-régime ? La méthode en 3 phases dans le détail Apprendre à maigrir Nos exercices d’observation (carnets à remplir, expériences pour tester vos besoins alimentaires…) vous permettent d’identifier les raisons de votre surpoids : mangez-vous sous l'effet du stress ? Avez-vous du mal à vous arrêter de manger ? En fonction de vos réponses, nous vous donnons des conseils personnalisés, et vous comprenez comment maigrir. Intégrer un nouveau comportement alimentaire Pour vous aider à intégrer ces réflexes dans votre quotidien, nous vous proposons des défis à relever. Nos outils vous aident à bien maigrir en consolidant vos acquis (ne plus manger en réponse à ses émotions, respecter sa satiété, réguler les fringales du soir...). Votre nouvelle façon de manger devient une habitude, et vous maigrissez régulièrement, jusqu'à votre poids d'équilibre. Péreniser vos nouvelles habitudes alimentaires Grâce au carnet repère de la dernière étape, vous allez faire le point sur l'ensemble de vos acquis. Votre nouvelle façon de manger devient un réflexe, et vous prenez plaisir à manger selon vos besoins et vos sensations alimentaires. Vous atteignez et maintenez votre poids d'équilibre dans une relation apaisée à la nourriture. prix 104 euro pour 6 mois penser vous que ca peut m'aider a avancer merci