Bisouilles a mes cheries. 

On se voit plus tard ou demain. 

THE VERT

Les etudes ont prouvé que boire le thé vert reduisait les risques de presque tous les cancers.   Les Phytoelements qu’il contient reduit  la proliferation de plusieurs mauvaises bacteries intestinales tout en facilitant la croissance des bonnes.  Parce que 70% de notre systeme immunitaire se trouve dans nos intestins.   4 tasses de the vert chaque jour vous donnera des intestins clean et vous vous sentirez tellement mieux.  Alors, ou est ta tasse ?

PIMENT (CHILLI PEPPERS)

Les piments stimulent le metabolisme, agissant comme un veritable diluant du sang et aide a relacher la tension.  Ce que fait l’aspirine quand vous le prenez mais l’aspirine n’est pas un produit naturel.  Sans compter que le piment donne de la saveur a vos repas sans ajout de calories ou de graisses.  Il est aussi riche en beta carotene qui devient de la vitamine A une fois incorporee par le corps et qui aide aussi a lutter contre les infections.  Une etude recente prouve que le piment (chilli pepper)  a des effets contre le cancer de la prostate.  Mettez-en un dans vos repas chaque jour et votre cheri vous en remerciera…

GINGEMBRE

Contrairement a ce que croit la plupart des gens , le gingembre n’est pas une racine mais une plante, asiatique de surcroit, qui contient des elements qui reboostent la sante.  Il deborde de GINGEROL, un element important contre le cancer du colon, selon les nombreuses etudes.  Cet element est aussi present dans le curcumin.  Moi je bois le the de gingembre parfois avant de dormir. Je le coupe en petits morceaux et je le mets a bouillir ou bien je le rape.  Ca aide a eliminer les graisses.  Ou bien j’en mets dans du poulet ou du poisson.  Ca te dit d’essayer ?

BAIES (fraises, myrtilles…)

Ces petits fruits aident a prevenir tellement de maladies comme le cancer ou les maladies de Coeur.  Tout juste 3.5 onces de ces fruits contient plus d’antioxidant que n’importe quel fruit.  Mixez-les avec du jus de citron ou des fraises.  Buvez ce jus fort et vitamine avec delices.  Votre corps vous sera reconnaissant !

CANNELLE

Connue surtout pour les desserts sucres et certains mets indiens un peu compliques, la cannelle est riche en antioxidant qui bloque la production de mauvaises bacteries et aide les arteres sanguins a ne pas se boucher.  Il semblerait selon des etudes que la consommation de la cannelle stabiliserait le sucre du sang, reduisant ainsi le risque de diabete.  Il lutte aussi contre le mauvais cholesterol.  Apprenez a en mettre une cuilleree dans votre yogurt ou votre avoine.  Mon pere le fait de facon presque automatique !  Il se porte comme un charme a 63 ans !