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Bonjour !
Blog de AyaFeelMince
aide blog-
Sport ! publié le 03/07/2008 à 15:20
Après qqs aléas pour mon appart ( comme quoi il leur fallait un papier, non demandé à l'origine, la société de ma mère qui voulait pas le faire, enfin le bordel ) normalement c'est bon ouf ! Maintenant j'attends leur appel pour confirmer ça !
Sinon je viens de faire 50 min de eye toy kinetic : 1ere séance de la semaine 1.
5 min échauffement + 10 min cardio + 3 min tonique + 25 min travail bas du corps + 7 min étirement. Je suis trempée. J'attends avant de me doucher vu qu'on continue de transpirer 30 min après l'effort.
Ma mère avait fait kinetic, les 3 séances par semaine pendant 12 semaines et elle s'était bien affinée et avait perdu 10 kg. Donc je vais m'y tenir :D :D
Bisous les filles :D
(4) commentaires
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bisous
super pour le sport!!!!
bon week end!!! bisous
hier vous avez eu un orage lol moi je suis pas sur nancy sur suis pas en france
je te souhaite une bonne journée gros bisous