| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de AyaFeelMince
aide blog-
Je commence ! publié le 14/05/2008 à 09:03
Et voilà je commence le programme J-15 aujourd'hui !! Et je vais m'y tenir jusqu'au bout !!!
Poids de départ : 60,7 kg
Tour de taille : 68 cm
Tour de hanche : 97 cm
Tour de cuisse haute : 59 cmJe verrai lundi la première évolution :)
Bon à 10H j'ai partiel de crypto, j'ai un peu peur car c'est super dur !!!! Puis à 14h réunion avec mon chef de projet de recherche.
Sinon pour Simon il veut venir me voir le 28 mai. J'ai dit oui, qu'on verra comment ça se passe. Bon je reviens durant la journée pour marquer ce que je mange. Je marquerai P comme pilule minceur J-15 pour me rappeller que je l'ai bien prise !!!Bisous bisous et bonne journée !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : P+1 thé ss sucre + 1 yaourt nature + 1 càc de son d'avoine+1 compote pomme fraise ( ss sucre ajouté ) Déjeuner : P+tomate au boursin+1 steak haché+pâtes al dente+1càc d'huile d'olive+1pomme+1carré chocolat Dîner : P+3 tranches saumon fumé+pâtes al dente+sauce boursin curry+1 yaourt+chocolat Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
continue comme ça et grosse mer.. pr tes partiels et ton projet
pas de bêtises alimentaires OK mdr
heu pr ton programme je suis curieuse de voir si ça marche lol je ne crois pas trop aux pilules et compagnie mais bon qui sait;)
allez bizzzzzz
bonne journée
bonne journée ! kiss
Merde pour ton partiel et pi je vois que t'es pas mieux que moi niveau santé lol :s
Enfin c'est pas drole mais bon....J'espere que ça va vite s'arranger poulette !!
Gros bizoux