Hello les filles !

J'ai commencé à bosser, je reprendrais ce soir après Charmed sur W9 ^^ J'ai déjà reçu mes DVD pilates :D Dire qu'ils viennent des USA !!! C'est allé vite ! Du coup j'ai fait le niveau 1 du secret pour perdre du poids ! Ca dure 45 minutes et ouah comment ça fait du bien :D Je ferai le niveau 2 quand je serai bien bien avec le niveau 1. En fait je me suis fixée un objectif de poids pour ça, je commencerai le dvd 2 quand j'aurai atteint les 55 kg. En parlant de poids j'ai oublié de me peser ce matin oups
Sinon je ferai le dvd 1 tous les 2 jours, tant pis si j'ai des courbatures, de toute façon ça m'étonnerait que j'en ai, je me suis bien etirée. Sauf les abdos mais je sais pas si il y a une technique pour les étirer en fait lol !

En avant de me coucher, et j'aimerai m'y tenir, il faudrait que je fasse le dvd de relaxation. Je ferai ça dès la rentrée car là je me couche bien trop tard pour le faire ! Ca prépare au sommeil, un peu comme du yoga mais toujours sous la forme de Pilates ! Et le dvd pour travailler assis je le ferai entre midi et deux, ça dure seulement 18 min :) C'est pour travailler tous le haut du corps !

N'empêche je remarque déjà les bienfaits du Pilates, je me tiens plus droite ! J'ai hâte de voir les vrais résultats :D

Pour l'alimentation tout se passe bien mais j'ai plus de légumes, va falloir que j'aille faire les courses mais j'irai vendredi voire jeudi si j'ai le courage !

Je vous embrasse et j'espere que tout se passe bien pour vous !!! Bisous !!!!