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Bonjour !
Blog de Aubepine
aide blog-
Non, non, je n'ai pas encore une fois abandonné ! publié le 10/10/2009 à 11:59
Je m'accroche malgré que la perte de poids ne soit pas au rendez-vous.
Passé le week-end et ses résultats "miraculeux", j'ai eu l'impression de gonfler malgré mes efforts... et ce n'est pas qu'une impression !
la balance me l'a confirmé : à 100g près, je pèse le même poids que la semaine passée. Pour la semaine à venir, je vais tâcher de noter plus régulièrement ce que je mange. C'est aussi une stimulation à préparer de vrais repas.
Pas trop le temps de faire de longs discours...
A+ ,
mon alimentation Petit-déjeuner : jus de légumes + 1 tranche pain complet + fromage de chèvre aux noix + 1 tasse de café avec 1 sucre Déjeuner : apéro : jus de légumes - 10 amandes+cranberries -filet de lieu noir aux petits légumes Goûter ou snack : 2 tranches de pain d'épices Dîner : penne aux courgettes et tomates séchées - 1 yaourt nature non sucré Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tu vois , il n'y a pas de quoi dramatiser !
C'est vrai qu'il doit être difficile pour toi de préparer de "vrais repas".
Très bonne initiative de préparer tes légumes à l'avance .ça évite de craquer quand on a pas trop de temps .
Un de mes petits trucs (que tu connais , sans doute) : toujours avoir dans le frigo une soupe maison (sans matière grasse er féculent) que je fais chauffer quand je rentre affamée et que je déguste (sans modération) en préparant le repas .
Bizzz.Bon WE . A bientôt.