Bonjour tout le monde, bonjour blogounet.. 

Aaaaah contente de pouvoir prendre une tite demi heure pour venir écrire sur blogounet et coucouter mes copinoute et copinet...

Pfiouuuu , bon vendredi soir , grooooooooooos mal de tête à cause du soleil.. oui en fait au premier changement de temps j'ai toujours un jour ou deux ou j'ai mal à la tête mais bon rien de bien grave... 

Hier j'étais très bougon.. il ne faisait pas beau et j'étais assez fatiguée.. et aujourd'hui comme par miracle.. je me suis reveillé à 11h15 avec un temps superbe , une luminosité erxemplaire dans mon appart.. ( oui je n'ai pas de rideau.. du coup quand je me reveille je vois toute suite la lumière.. si ce n'est pas la cause de mon reveil d'ailleurs.. j'adore ça me reveiller quand il fait super beau , bien reposée, avec le cuicui de oiseaux.. ahh qui n'aime pas ça?? lol

Sinon , et oui auto psychothérapie, j'en avais commencé une il y a deux ans .. ça m'avait déjà fait le plus grand bien... depuis petit à petit avec le temps.. tout commence à se délier.. je me sens de plus en plus légère de vivre.. c'est vrai que ma mère et son éducation on beaucoup contribué à mon rapport avec la nourriture, déjà l'épisode de de l'insulte et en plus quand j'étais petite je n'aimais pas la viande, ma famille se pliait en quate pour m'en faire manger.. tant et si bien que j'étais souvent puni, je devais FINIR mon assiette sinon je ne sortais pas de table.. en gros je me retrouvais pendant une heure , seule dans la cuisine, à être obligé de manger cette fichu assiette , si au bout des deux heures je n'avais pas terminé , on me la servait au gouter ou au diner.. c'est atroce quand j'y repense! Mais bon tout ceci est derrière moi , aujourd'hui il va falloire que je me déconditionne à manger pour faire plaisir ou pour me défigurer lol

A propos de déconditionnement , j'ai donc comme  je vous l'avez dit ,terminé de lire " La méthode simple pour perdre du poids" d'Allen Carr, c'est vraiment bien et en conformité avec moi je trouve.. c'est vrai que cette méthode n'est peur être pas adapté à tous... Il part de l'observation des animaux, il observe que dans le règne animal , le suel être à souffir d'obésité est l'homme! Il expose donc comme postulat de base que Dame nature nous a tous élaboré selon un schéma et une organisation bien particulière, et qu'elle nous à tous attribué des mets qui nous permettrons de survivre, ces mets là sont ceux qui ont un gout , une odeur et une vision attirante pour nous.. pour l'Homme se sont les fruits... Il explique qe l'on nous a conditioné à trouver certains mets comme la viande ou les produits laitiers très bons alors qu'il ne le sont pas et qu'ils ne sont pas prévus pour nous... Et ce n'est pas faut puisque force de constater que l'on met du sel partout, ou du sucre, qu'on fait tou cuire et qu'on détruit les vitamines..

Il rassure sur le fait qu'il n'est pas non plus nécessaire de devenir végétarien , ou pis encore végétalien parce que l'on a droit à une marge de choses non faite pour nous.. lui même ne l'est pas..mais qu'il faudrait d'avantage privilégie les mets que dame nature à fait pour nous plûtot que la " mal-bouffe" !

D'autres part il dit qu'effectivement les medecins, nutritionniste et autres nous préconisent sans arrêt de manger des produits laitiers , de la viande , etc.. mais dans la nature ceux qui sont le plus fort et qui ont les plus belles dent entre autre se sont les éléphants.. qui ne mange pas de viande , ni de produits laitiers entre autre... 

A lire absolument si vous avez envie de changer vos haibtudes alimentaires, pour commencer ils nous invite à ne manger que des fruits au petit déjeuner.. ça fait deux matins que je le fait .. et je trouve cela plutot agréable... miam miam .. je vais voir ce que ca donne sur le long terme..

Voilou.. pfiouuu long message !!J'ai oublié de dire, changement de balance et mangaga un peu trop j'ai repris 1,5 kg pas bieeeeeeeeeeen mais ce n'est pas grave , allez motivée motivée hihi !

Bon je vais manger après je vais vous coucouter et après huuuuuuuum le soleiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiil .. huuuuuuuuuuuuuuuuuum ! hihi