Blog de Althaea
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Hello tout le monde! Eh oui, comme annoncé il y a quelques temps, j'ai fait un peu de vide dans ma liste d'amies! En effet, marre de toujours faire le premier pas ou d'accepter des invitations de personnes qui ne donnent jamais de nouvelles, n'écrivent pas leurs blogs régulièrement... donc je vais en entendre de toutes les couleurs mais tant pis, aujourd'hui je pense à moi. Et en plus j'ai 2 missions pour la journée: passer ma petite pépette de chienne à la douche et ranger mon armoire, trier, ranger, donner, jeter... j'ai du boulot les filles là! J'espère que vous allez bien, moi je suis nickel, en accord avec moi-même et j'adore ça! Je vous embrasse fort
Et comme vous avez été sages, je vous donne une recette de gâteau: le Clafoutis léger au poires pour 4 personnes.
Ingrédients: 3 poires, 2 œufs, 100g fromage blanc 0%, 2CS rase d'aspartame, 400ml lait écrémé, vanille
1- Laver, couper les poires en petits dés. Tapisser un plat à gratin de ces fruits.
2- Dans un récipient, mélanger les œufs, le sucre, le fromage blanc et le lait.
3- Verser ce mélange sur les fruits et cuire à four chaud, 30 mn, Th 6, 180°c
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café, 1 jus de fruits (42) |
| Déjeuner : |
125g spaghettis (125), 50g jambon blanc (32), 15g râpé 6% (30), 25g sauce bolognaise (21), 60g petits-suisse 0% (31), 1 cc aspartame (2) |
| Dîner : |
100g boeuf (240), 100g PDT (81), 70g carottes (17), 200g poireaux+chou (env. 90), 15g cornichons (2), 5g beurre (40), 40g pain complet (93), 25g fromage 10% (46) |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Figures-toi qu'une fille du site - MAG29 - vient de mettre en ligne l'intégralité de la vidéo cours n°1 Salsa de spécial K!
Donc je t'invite à y aller si tu veux avoir la fin du cours...
Ciao
Que prépares-tu comme concours ?
Rebizz
Grozz bizz
Bonne soirée
Range, nettoie, supprimes, sois bien dans tes baskets, c'est comme ça que je t'aime
bisssssssssssss
merci ma belle et bisous a toi