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Blog de zeppy
aide blog-
chrono j4 (29/08) publié le 30/08/2013 à 08:24
salut mes belles!!
seul écart d'hier une crêpe avec 1 tite c à café de nunut
au p'tit dèj.hier soir j'ai fait une tarte au thon pour mes hommes et pour moi dans un petit plat allant au four je me suis fait "presque la même chose" mais version chrono, je n'ai mis que les aliments autorisés soit thon, tomate, herbes, moutarde et crème fraiche et c'était bien bon. Bon j'aurai quand même préferée manger comme tout le monde
mais bon!!Ce soir je mange chez mon beau frère, aïe!! joker du soir!!!!
celui qui ne pardonne pas!!je me suis pesée ce matin (oui encore!!) et -400g dur, dur!!
je dois (normalement) faire des courses aujourd'hui, donc : ne pas oublier
les piles pour ma nouvelle balance!!j'espère que je vais tenir, ça me saoule déjà la chrono
, je me suis couché en ayant faim hier soir et ça ne m'a pas trop plus, et puis ça va vous paraître bête mais on fait beaucoup de jardin et je ne peux manger mes légumes qu'en toute petite quantité le soir!!je pense que je vais vite retourner sur WW mais ce qui me séduit dans la chrono c'est les cm qui partent assez harmonieusement.
bref, je ne sais pas!! pour l'instant c'est encore chrono.
Je vous souhaite une très agréable journée,
bisous à toutes!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre doux, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen), Tisane infusée, non sucrée, Pain complet, fabrication artisanale, Crêpe au froment, sucrée, Pâte à tartiner choco Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Riz blanc, cuit, Champignon, tout type, appertisé, égoutté Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Cacahuète ou Arachide, Nectarine, fraîche, pulpe et peau Dîner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Moutarde (sauce condimentaire), Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Tomate, crue Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1465 kcal (2) commentaires
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J'ai beaucoup perdu et je me suis affinée en mangeant des aliments que j'aime comme le chocolat et le fromage.
J'avais moins faim avec la chrono qu'avec WW. Et rien à calculer.
Parfois je mangeais plus de légumes que ce qui était autorisé.
Mais ce que je veux c'est pouvoir manger comme tout le monde.
J'ai l'intuition qu'un jour je remangerais chrono. Ce n'est pas un régime mais une méthode à suivre à vie.
Il est vrai qu'on aime bien quand la balance descend un peu plus vite.
La chrono, pas mal, mais perso, les cm, j'ai du mal à en perdre...
Je fais un mélange chrono-dukan, et pour le moment çà va, la balance est sympa.
Bon courage, et tiens le coup.
Bisous