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Bonjour !
Blog de zeppy
aide blog-
1er jour chrono 26/08 publié le 27/08/2013 à 08:55
Salut mes tourterelles,voilà hier chrono parfaite et en plus un peu en dessous de mon métabolisme de base (1429 pour 1514 kcal de M B) donc parfait!hier un ami est passé à la maison le midi (1ère tentation) et je ne me suis pas détourné de ma chrono!le soir comme j'avais laissé mes 2 titis chez mes parents pour pouvoir avancer au bureau (jour de reprise) nous sommes allé les récupérer et bien sûr ...apéro!! (2ème tentation) et bien non!! je me suis dit "si tu commence comme ça ma cocotte!"donc rien pris! rien de rien!donc je suis contente de moi !!doublement contente car j'ai réussi à passer un deal avec mon homme, je fais attention à moi (je souhaite mincir) donc lui il a le devoir de prendre soin de lui aussi et donc je l'oblige à manger le matin! 2 jours que ça fonctionne!pourvu que ça dur, je suis plus tranquille que lorsqu'il par le ventre vide! avec son boulot physique...voilà mes toutes belles, je vous fait de gros poutous!!mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre doux, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen), Tisane infusée, non sucrée, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Bœuf, bifteck, grillé, Pâtes alimentaires, cuites, Beurre doux Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Cacahuète ou Arachide, Raisin blanc, frais Dîner : Tomate, crue, Huile d'olive vierge, Poulet, blanc, cuit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1429 kcal (3) commentaires
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Gros bisous !!!
Impecc.. et tu dois tenir le coup. Tu as bien démarré, alors pour la suite... volonté et motivation.
Bon courage.
Bisous
bien sûr que je te surveille avec mes lunettes!!!
bizzzzz edith