Salut les Coupines!!

comment ça va bien!! Voilà un moment que j'ai blogué!! 

Et en vérité j'ai encore tellement de boulot que je ne devrais même pas être en train de vous écrire, mais ça me manque!!

équilibrage toujours ok, mais j'ai plus envie de noter tout dans le compteur, mais ça m'a permis de bien me rendre compte ce que représente une journée à 1500 cal. Donc je le referai de temps en temps pour m'éviter de reprendre de mauvaises habitudes.

02/09: 75.1kg

10/09: 74.5kg -600g.

 ben oui quelques écarts pendant la formation (j'ai pas sue dire non aux chouquettes ni aux beignets!) mais j'assume!

Mais c'est toujours ça de moins!!

Mes objectifs pour la semaine (qui est déjà bien commencer)

-bouger un max: aller marcher 3 fois dans la semaine minimum ou 2 fois + une séance de piscine (mais là dommage pas le temps pour la piscine!)

donc bien parti pour l'instant car 45min de marche lundi + 1h15 aujourd'hui (il faudrait que j'y aille dimanche)

-boire beaucoup: ok

-manger équilibrer: ok et limiter les écarts un max

-ne pas me peser avant lundi !! (pour l'instant j'ai tenu!!)

-perdre plus de 600g

Ce soir je récupère 2 petits voisins au car avec les 2 miens ils dorment à la maison et je les remets tous au car demain matin, j'espère qu'ils ne vont pas être trop énervés ce soir car demain matin ça risque d'être plus dur!

il me reste encore à finir le ménage, faire des courses, faire un quatre quart pour le gouté de ces 4 messieurs, et passer des coup de tel pour le boulot......

je les récupère à 16h30, il faut peut être que je m'y remette là!!!

Gros bisous à toutes!!