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Blog de zeppy
aide blog-
03/09 équilibrage j4 publié le 04/09/2013 à 07:58
Salut les filles,
alimentation ok, mais attention aux jours avenir!! ce soir c'est "normalement notre soirée apéro repas devant la TV"
donc les calories peuvent grimper très vite, mais il ne faut pas déborder ce soir car jeudi et vendredi formation et normalement on va au resto les 2 midis, ça me saoul d'ailleurs car ce sont des petits resto juste à côté du centre (logique il faut que ça aille vite) mais on y mange mal (pas très bon et en plus on à faim l'aprés midi)
et je suis peut être exigeante mais j'aime bien manger, j'aime les choses simples et même une salade composée ils ne savent pas les faires!!
donc je ne vais peut être pas pouvoir passer ces 2 jours là, j'en sais rien on verra.
je n'ai encore pas ouvert mes cours, c'est la cata!!! je stress, mais je ne peux pas être partout!
je vous embrasse !
mon alimentation Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Pain complet, fabrication artisanale, Cancoillotte (spécialité fromagère fondue), Beurre doux, Fromage de chèvre affiné, au lait pasteurisé (type bûchet Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Légume cuit (aliment moyen), Poulet, blanc, cuit, Huile d'olive vierge, Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux, Fromage de chèvre à tartin Goûter ou snack : Tarte ou tartelette aux fruits Dîner : Crudité vinaigrette (aliment moyen), Mozzarella, Jambon cuit, de Paris, DD Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1470 kcal (0) commentaires
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