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22 mai explosion de calories mais j'assume !!
publié le 23/05/2013 à 11:47 |
Salut les filles!!!
premièrement!! Miracle!! ça y est je peux refaire une plus jolie présentation!!! C'est quand même mieux!!
Sinon, et bien oui comme le dit mon titre, oui j'ai explosé le compteur hier soir mais J'ASSUME !!! et je vais tout faire pour rattraper le coup et puis CA M'A FAIT DU BIEN!!!!!
Donc ce matin j'ai enfin pu marcher 1h plus de 6 km donc moyen mais ça faisait tellement longtemps et il serait pas mal que je fasse un peu de corde par dessus!!
je vais éviter féculent ce midi et ce soir et je vais rester dans l'esprit "chrono" si possible et avec de la corde tout les autres jours et des journées à 1500 maxi je devrai limiter les dégats!!
Voili voilou!!!
Gros bisous les copines!!!!
et MERCI MERCI MERCI à vous toutes!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre doux, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen), Tisane infusée, non sucrée, Pain de campagne ou bis |
Déjeuner : | Beurre doux, Porc, côte, grillée, Pâtes alimentaires, cuites, Fraise, fraîche, Sucre roux |
Goûter ou snack : | Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Pizza 4 fromages, Bière sans alcool (<1,2° alcool), Pomme de terre, chips salées |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 2225 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Un craquage, benn oui, on est humain hein ! Le tout, c'est de vite tourner la page et ne pas le refaire le lendemain !
Continue comme ça championne !
PS : toujours pas acheté la corde à sauter, celui que j'ai trouvé en faisant les courses, c'était pour les enfants, pas top je pense.
Gros bisous !