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Bonjour !
Blog de zeppy
aide blog-
vendredi 10/05 publié le 10/05/2013 à 11:07
il faut que je m'y tienne!!! s'il ne pleut pas cette après je dois passer la tondeuse soit 400kcal de brûlées. aujourd'hui début de mon binôme avec Blanche Neige! notre objectif commun perdre 10 kg d'ici le 15 aout ! Voilà maintenant je ne peux plus faire marche arrière, je me suis engagé!!mon alimentation Petit-déjeuner : Banane, fraîche, pulpe, Multi-céréales soufflées ou extrudées, enrichies en vitamines et minéraux, Cancoillotte (spécialité fromagère fondue), Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Porc, poitrine, crue, Pomme de terre, pulpe, cuite au four, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Légume cuit (aliment moyen), Huile d'olive vierge, Tisane infusée, non sucrée, Fromage à Goûter ou snack : Cacahuète ou Arachide, Poire, fraîche, pulpe et peau, Tisane infusée, non sucrée Dîner : Poisson en sauce, surgelé, Épinard, surgelé, Tisane infusée, non sucrée, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1483 kcal (4) commentaires
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Contente de te relire à nouveau.
Groooos bisous !
Bisous
Et maintenant que je suis là pour te motiver je vais pas te lâcher! lol Tu vas voir tes 10kg ils peuvent trembler!!