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accueil   >  espaces  >  zazaha  >  pas très contente de moi
blog  
 dimanche 1 juin 2008 à 7:28

 pas très contente de moi
Et voilà, jour fatidique de la pesée.....mon poids stagne.Pourtant , certes j'ai fait quelques encoches à mon régime lors d'invitations, mais j'ai fait pourtant très très attention à ce que je mangeais et aux quantités!......Je vais augmenter mes exercices et diminuer mon nombre de calories ingérées toute la semaine prochaine....(là j'étais à 1000cal, je vais passer à 600 pendant une semaine)et ensuite j'ajusterais....
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commentaires  
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posté par zazaha le 2 juin 2008 à 20:07
bonsoir, ;-)
Merci pour le conseil, c'est vrai que j'ai peu être réagit un peu vite, mais je me suis dit que j'ai perdu le bénéfice de mon régime pour des écarts controlés, alors qu'en mileiu de semaine j'étais à -1,2kg, c'est pour ça que j'étais un peu dégoutée, mais bon je me reprend vite et je me suis finalement dit que je vais peut etre faire une diète de trois jours pour purifier mon organisme et après je reprend mon régime....ça ne me fera pas d emal après tout
merci
bise
posté par lacauviniere le 2 juin 2008 à 10:17
bonjour, tu sais, il ne faut pas trop baisser le nombre de calories car ton corps va faire des stocks et tu perdras encore moins! sois persévérante ^lutôt que de descendre, déjà 1000 cal , c'est peu ,je fais 1400 depuis décembre et j'ai perdu17 kg aussi ne réagis pas trop vite , ton corps a besoin de s'adapter il faut plutôt de la persévérance§
bizzzz, courage!
posté par vicfali le 1 juin 2008 à 23:21
attention de ne pas trop descendre , il faut quand même un minimum de calories pour tenir debout, tu as fais un peu d'excés cette semaine ce n'est pas grave tu as su rééquilibrer et tu n'as pas repris c'est le principal , la perte viendra ensuite tu verra ,
ON LES METTRAT KO LES KILOS
bonne nuit a+
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