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Blog de yessou

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  		• LE STRESS
    publié le 19/11/2008 à 12:07

    Peu de gens aujourd’hui peuvent affirmer qu’ils ne sont jamais stressés.
    Le stress est partout : au travail, à la maison, en cours, dans les relations sociales de tous les jours, dans les transports en commun, en voiture, etc.

    On peut avoir une vie normale en étant un peu stressé par certaines circonstances. Les causes du stress sont nombreuses, souvent un échec antérieur est facteur de stress.
    Mais le stress au quotidien, en continu, a des risques et des conséquences sur la santé. 

     

    Les risques d’un stress trop important quotidien :

    1 Une perte d’appétit, phénomène d’anorexie ou, à l’inverse, boulimie.
    2 Une tendance à se ronger les ongles.
    3 Apparition d’un cercle vicieux (Je suis stressé, je pense à mon stress, je stresse davantage, j’y pense encore plus, etc.)
    4 Problèmes de concentration, démotivation, fatigues.
    5 Fumer davantage pour les fumeurs.

     

    Les conséquences d’une “overdose de stress”  :

    1 Augmentation des crises d’asthme pour les personnes asthmatiques.
    2 Des problèmes au niveau de la respiration, du ventre : aérophagie, spasmophilie, ulcères, etc.
    3 De grave troubles de santé, au niveau cardiaque et artériel par exemple.

    Plusieurs études montrent que le fait d’être stressé favorise l’appartion d’un rhume ou d’une grippe.

     

    (8) commentaires


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  • REPASSAGE 
    publié le 21/11/2008 à 21:25
    ALORS POUR MOI LE STRESS AGIT CHEZ MOI COMME UNE ENVIE DE BOUFFER ON PEUT PAR DIRE AUTREMENT ET SI JE NE REAGIT PAS A CE MOMENT LA ET BIEN LE POIDS GRIMPE A VITESSE GRAND V CE QUI VEUT DIRE QUE JE SUIS TOUJOURS ENTRAIN DE ME DIRE OH ATTENTION TU VAS GROSSIR ET +JE ME DIS CA ET PLUS J AI ENVIE DE MANGER MORALITE CERCLE VICIEUX ALLEZ BON COURAGE MALGRE TOUT . VERO
  • UNIQUE 
    publié le 20/11/2008 à 21:15
    Le stress est vrimant une calamité mon amie et c'est pourquoi il faut apprendre à relativiser, à se relaxer à méditer si nécessaire pour vaincre ce terrible mal...Physique et mental ..Mais je te sais forte , courageuse , endurante , belle marocaine mon amie ..Merci de nous mettre en garde .je t'embrasse trés trés fort
  • lagrandevero 
    publié le 20/11/2008 à 20:06
    Le stress on le vit au quotidien .Quand je suis trop stressée j'ai tendance a manger sucré .
    Bonne soirée .
    Gros bisous .
  • chouchou34 
    publié le 20/11/2008 à 16:55
    coucou la miss contente de te revoi parmi nous, j'espere que tu t'es bien remise de cette vilaine bronchitte je te fais de gros bisous bizzzzzzzzzz
  • fifi59 
    publié le 19/11/2008 à 22:25
    eh bien tu es inspirée aujourd'hui !! serais tu stressée par hasard ? en tout cas, sur ce site c'est un bon remède anti stress quand on lit les copines !!! bonne nuit ma belle et gros bisous
  • ptichouxx 
    publié le 19/11/2008 à 20:01
    OUI.. voila ma jolie YESSOU qui revient...avec ses articles...meme si elle parle du mal de ce siecle , c'est tjr bon de savoir qu'elle est la , quand je me connecte...ça me detresse , ha ha ha je vais essayer de te laisser une surprise si je reussi sinon à la prochaine..
  • gabido 
    publié le 19/11/2008 à 18:40
    LE STRESS JE CONNAIS BIEN §§§ PAS TJRS FACILE DE VIVRE AVEC
    BISES
  • maryamnou 
    publié le 19/11/2008 à 12:37
    merci pour ces informations, je suis de nature très nerveuse donc stressé mais j'y remédie grace à l'organisation de tout. sinon trop de boulimie et pas bien pour le régime. donc je reste zen et je mache beaucoup pour évacuer. bon courage.

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