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Blog de yamina6
aide blog-
salut publié le 15/04/2010 à 20:16
salut, aujourdhui encore, j'ai fait ma sérieuse enfin presque mais je suis contente de moi.
Granny merci de ton com , j'ai réduis le pain enfin presque, j'en ai pris pour l'apport de glucides, déjà , hier soir, j'ai pris une soupe sans vermicelle.
ce matin: petit pot de compote+60 g de pain et le fameux saladier
ce midi, une assiette de chorba (sans pain) + pomme
par contre gouter au boulot pour fêter un départ, il n'y avait que des patisserie et des calissons, j'ai pris une petite part de flan; point
ce soir, j'ai pris du céleri rémoulade+ des carottes rapées+ un steack cuit sans matière grasse (je n'aime pas trop la viande mais je sais que je dois en prendre un peu) et et du pain (fait avec mes mimine à la semoule) j'aime cela mais je n'ai pas pris de frites comme le reste de la famille, j'ai pris un yaourt nature. bon je rééquilibre doucement mais sûrement, je réduis chaque jour les quantités sinon j'ai peur des fringales qui sont mortelles.... lol.bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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