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Blog de yamina6
aide blog-
et c'est reparti pour une semaine. publié le 18/01/2010 à 19:54
comme tous les lundis, une nouvelle semaine de travail commence. Avec tout ce que j'avais prévu et les imprévus, je n'ai pas vu le week end passé , en même temps, je n'ai pas pensé au boulot et c'est tant mieux. j'avoue que depuis le début de l'année, c'est dur, j'essaie de maintenir un mimimum d'équilibre alimentaire, de sport, de temps pour moi mais c'est pas vraiment ça. il me manque un petit quelque chose pour me booster. En lisant vos coms, je me demande à quoi vous carburer, certaines ont la gnac et c'est ce qu'il faut pour perdre du poids et continuer d'en perdre.
je vois que des amies se mettent au sport bravo, bravo , bravo. Un bravo tout particulier à Granny qui , elle, s'adonne au gainage et ce n'est pas facile. lol mais je sais qu'elle va tenir. Je t'encourage vivement granny . aujourd'hui grâce à toi, je vais compter combien de secondes je tiens,on s'encouragera... comme cela.
aujourd'hui l'alimentation
ptit déj : saladier de café au lait+ pain+ compote
déjeuner : steack de thon, haricots verts+ endives + café
gouter: saladier de café au lait + pain
diner : soupe de pois cassés, petite portion d'épinards à la crème+ Pomme.
les courses sont faites pour ne pas tomber en rade dans la semaine; ouf.......
Ce soir , sport impératif car demain cours d'informatique, je n'aurais peut être pas le temps d'en faire ;
objectif de la semaine : faire du sport, et ne pas faire d'écarts pour le défi organisé par granny.
un gros bisou à toutes.
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