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claire_78  
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blog  
 dimanche 8 juin 2008 à 20:32

 help!!! i need somebody...

Même si ma courbe de poids continue à baisser (-900g cette semaine) je commence à avoir des difficultés. Je ne comprend pas tout allait très bien mais ces derniers jours je commence à avoir faim et je mange n'importe quoi ( surtout aujourd'hui). Les filles j'ai vraiment besoin  de vous, qu'est ce que vous faites pour perdre du poids et ne pas craquer? Aidez-moi plz!!!Bisous
La machine est en route
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commentaires  
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posté par NATH3392 le 11 juin 2008 à 22:52
juste un petit mot pour te transmettre un peu de motivation, je débute et j'en suis pleine!!! si tu as faim peut être ne manges tu pas assez tout bonnement, moi j'ai choisi de rester à 1400 cal et je n'ai eu faim que lorsque j'ai pris moins de nourriture que notée ... surtout le matin...
si tu le souhaites viens me rejoindre j' ai bcp de kg à perdre alors je devrais être la pour un temps certain
à+ nath
posté par Dragonfly86 le 10 juin 2008 à 9:21
900 g c'est bien, je n'ai jamais perdu autant en 1 semaine !!! pour les fringales, moi ça me fait pareil depuis 2-3 jours ... au début je n'avais pas du tout faim, et là même après mon goûter de 17h, la faim reprend vers 19h-19h30 alors que le dîner n'est qu'à 20h30-21h et j'ai vraiment du mal à tenir, je me force à ne pas craquer mais je ne me sent pas bien, mais je tiens ! COURAGE
posté par mimine44 le 9 juin 2008 à 17:24
c est vrai que de mettre un peu de sirp dans l eau c est une bonne idée ainsi ue les carottes c est ce que je fais sinon oui croque un fruit plutot que du pain ou des choses plus lourdes ! aller courage la belle, 900g c est deja pas mal sur une semaine! bizz
posté par beautypop le 9 juin 2008 à 16:49
mélange du sirop allégé à ta bouteille d'eau minérale! si tu as une fringale, épluche-toi des carottes que tu croques nature (à volonté! mais au bout de 3 ou 4, tu es vite rassasiée!). sinon, le fromage blanc à 0% avec du sel et de la ciboulette, ou bien, si tu as le bec sucré, fromage blanc à 0% avec aspartame et framboises ou fraises ou une pomme dans le fromage blanc. ça te fait des astuces! y a aussi, dans la journée, entre les repas, les tomates à la croque au sel! bon courage! @+!
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