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Blog de xavierb44
aide blog-
un bon départ mais je me méfie publié le 06/05/2009 à 23:06
départ en fanfare,
après une dialyse difficile (6Kg à perdre hier) et il m'en restait 1,5 en fin de dialyse, ouf moins essouflé quand même, sans ça je ne vivrais pas...
et de venir vous lire sur hyperphagie, j'ai profité de quelques conseils,
j'ai pris conscience de la valeur interressante du sport, pour lequel j'avais développé quelques phobies,
pratiquant le gi gong depuis 5 ans, je n'ai pas encore l'intention de m'y remettre assiduement pour l'instant, je ne suis même pas allé au cours d'aujourd'hui,
par contre j'ai repris le sport d'appartement avec conviction,
trois heures d'affilée,
je suis assez content de moi,
abdo relax, vélo d'appartement et power tonic (un vibreur) cela en alternance,
et je compte bien m'y remettre un peu chaque jour,
demain donc deux heures avant ma dialyse,
je ne pense pas mettre la barre trop haute, d'autant plus que ça peut se faire en regardant la tv. sauf pour l'abdo relax.
donc motivation exagérée pour l'instant, je sais que ça ne sera pas toujours le cas, mais ça fait du bien d'en arriver là, après des années de laisser aller...
bonne journée à tous,
bisous,
xavier
mon alimentation Petit-déjeuner : pain beurre café Déjeuner : presque rien Goûter ou snack : deux à trois café Dîner : haricots verts poisson pain et pain confiture beurre en dessert Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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