Bravo magali, voici les résultats de votre test !

Le sport qui va vous faire maigrir est la marche. Pour vous le sport c'est avant tout bouger et ne pas rester inactive. Les efforts soudains et violents vous n'en raffolez pas, et vous préférez éliminer au travers d'une balade en ville ou à la campagne : simple, facile, efficace. Parfois ballade, parfois marche rapide, tout dépend de votre humeur et de votre motivation. Prendre les escaliers pour monter 2 étages plutôt que l'ascenseur ou les escalators voila ce qui vous convient ! Mais prenez garde aux journées moins actives qui vous feraient moins bouger donc moins dépenser !

Bravo magali, voici les résultats de votre test !

Le régime qui vous convient le mieux serait un régime hypocalorique de type « Savoir Maigrir » de Jean-Michel Cohen. En effet, la clé de la réussite pour vous est de ne pas être frustrée sinon ça ne marche pas. Vous avez besoin de liberté dans votre rythme de perte de poids car il y a des semaines où vous avez plus la possibilité ou l'envie de suivre votre régime et d'autres où vous avez besoin de faire de petits écarts. Vous n'êtes pas contre la pratique d'exercices physiques, mais à petites doses car la force physique ou le temps vous manquent. Pour en savoir plus sur le régime Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/

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On dirait que vous n'avez peur de rien mais c’est une apparence. Posséder des craintes et savoir les appréhender avec une certaine sagesse et une bonne dose d'intelligence émotionnelle, ça n’est pas nier ses angoisses ni se mentir à soi-même. Il s’agit simplement de mieux vous connaître vous-même. Et vous semblez assez réticente à ce propos, vous avez souvent recours à votre imagination pour refuser de reconnaître la peur qui, à un moment ou à un autre, a tendance à vous paralyser. A vous de franchir le pas !