Pour débuter ce blog je vais d'abord reprendre la présentation que j'ai mise sur mon profil, je me présente je suis Wuapi j'ai 40ans et osons le dire des kilos en trop qui me bouffent l'existence donc ce matin j'ai décidé de commencer un régime Gerlinéa. Je me suis donc inscrite sur aujourdhui car je trouve que s'entraider durant un régime et l'une des clés du succès. Ma devise pour me booster est: "Fais de ta vie un rêve et d'un rêve une réalité" et pour le moment mon rêve est de perdre 20kgs. J'espère pouvoir y arriver pour le début de l'été ...et même que je pourrai peut-être faire les soldes en taille 40 .. oui bon là je m'emballe un peu.
Donc depuis ce matin j'ai commencé le régime Gerlinéa.
Pour le petit dej j'ai pris une tasse de café et 2 barres de céréales aux chocolat (soit un repas hyperprotéiné).
Au déj un filet de saumon de 140grs avec des brocolis, un fromage blanc taillefine 0% à la vanille avec une cuillère à soupe de son d'avoine et un petit verre de pur jus d'ananas (sans sucre ajouté)
au gouter lolll
2 gâteaux gerlinea aux pépites de chocolat
au diner
2 barres chocolat caramel (soit un repas hyperprotéiné), une petite pomme pink lady.
et tout au long de la journée de l'eau et jusqu'à 18h00 du nescafé green (café vert) et une grande tasse de déca à ce moment même.
En ce qui concerne les différents produits Gerlinéa que je cite ils se mangent vraiment très bien leurs gouts étant bons.
Voilà un petit résumé de ma 1ère journée.
@ bientôt ;)
