Je m’appelle...marie christine, j'ai 61 ans . seule, je mange tres mal et pas du tout equilibré, de plus je n ai qu'une toute petite retraite qui ne me permets pas de manger de la viande, du poisson et des fruits. je mange que des legumes (soupes que je fait) fromage et yaourts;je pese 65 kgs pour 1m57 et je souhaiterais perdre de 5 a 7 kgs.de plus j'ai une cicatrice en bas du ventre de droite a gauche qui maintenant me fairt un enorme bourrelet et je ne porte plus que des choses larges, tellement que je suis complexee. pouvez vous me conseiller sans depenser une fortune que je ne pourrais pas merci d'avance amicalement