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Blog de winnie_winneuse
aide blog-
à fond, à fond, à fond publié le 11/09/2012 à 14:26
bonjour les amies!
et oui, je suis toujours à fond!!!
1ere pesée pour moi ce matin, mais chut, verdict que samedi, mais ca donnes envie de continuer!!!
Mes repas hier :
Pdej : thé pain beurre
12h : riz, jambon blanc, oeuf
16h: 15g chocolat noir, jus d'ananas
20h: maquereau tomates et une tranche de pain
Pour ce qui est de suplée le dessert, j'ai trouvé une astuce qui j'espère ne sera pas proscrite : je boit, un petit verre de pepsi 0% juste pour changer le gout de la bouche!
Mes repas aujourd'hui :
Pdej : thé pain beurre, fromage et pain
12h : riz, gigot de cheuvreuil sauce moutarde et chorizo
16h je prévois du chocolat noir 30g, et une verre de jus d'ananas
20h ; tomates thon.
Voilà, meme si je suis encor eun peu loin du menu parfait, je suis contente et fière de ne pas grignotter entre les repas!!! et surtout je ressent la faim!!!
Par contre hier j'ai eu un bon coup de fatigue!!! mon chéri me dit que le régime fatigue! il a raison avant je bouffer du sucre à longueur de journée, maintenant c'est juste un peu à 16h .... mon corps doit trouver la différence!!
bisous à vous et bonne journée
(3) commentaires
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tu tiens le coup, madame balance a l'air sympa, tu retrouve la sensation de faim ... bref tu revis !!!! et c'est trop bien !!!
pour le soda en fin de repas, effectivement c pas bien ... mais bon, vaut mieux un tt petit écart si ça peut t'aider à tenir !
pour les quantités, faut compter 2 à 3 cas de légumes ou féculents ( cuits !) pas + . pour les viandes ou poissons c'est env 150 à 200g ( cru !)
voilou !!
gros bisous