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Bonjour !
Blog de winnie_winneuse
aide blog-
Mon objectif du jour : publié le 16/08/2012 à 11:34
est de ne pas manger hors des repas!
J'ai déjeuné à 10h : un café et 4biscuits pti dej.
A 11h 20, je mange 2 madeleines.... "NON NON NON"
Du coup, hop article avec objectif!
PAs de grignotage ce jour....
Vos conseils de marche sont bien, mais chez moi il fait 30 à 35° à l'ombre alors pour sortir les petits c'est trop.
je ne peux pas me remettre à la course à pied, je n'ai pas encore fait la rééducations du périné.
bref, cloitré à la maison, la tentation est partour, tout le temps!
Mais aujourd'hui je vais etre forte...
bonne journée à vous
(2) commentaires
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t'en es où avec tes pb de grignotage ?? tu arrive à mieux gérer ou tu galère tjs autant ?
allez, reviens vite tt nous dire !!!
et puis tes loulous ??? ils vont comment ?!
gros bisous
c'est bien de venir à chaque fois que tu sens que tu vas craquer !
et si la tentation est vraiment trop forte, bois ++++++ Avec cette chaleur de tte façon c'est plus que conseillé !
pour la marche, tu ne peux pas y aller en fin de journée, vers 19h-20h ? la fraîche commence à tomber à cette heure ci .
sinon, et bien qq exercices à faire à la maison : une série d'abdo, contracte tes fessiers.... bref y a plein de petits exercices à faire chaque jour et même plusieurs fois par jour !
la force est en toi !!!!!
bisous