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Bonjour !
Blog de winnie_winneuse
aide blog-
pas de pesée, peur d'etre décue... publié le 28/07/2010 à 10:05
hello...
eh oui, je ne veux pas me pesée avant samedi...
J'ai pas envie d'etre decue... car apres mon dernier ecart grignottage de lundi, hier j'ai fait 13min de stepper, puis en soirée, j'ai demandé à mon chéri de descendre la planche a abdo, et.... j'ai fait 6 série de 15 abdo normaux, et 2 séries de 15 abdo petits rapides...
soit un total de .. 6*15 + 2*15 = 120 abdos.....
L'objectifs est d'en faire au moins 2 fois 15 par jours... je ne me fixe pas plus car sinon je ne les ferai pas...
du coup en remusclant un peu tout mon gras, j'ai pas envie de ne pas voir bouger la balance, voir pire la faire monter....
Mais bon MOTIVATION... MOTIVATION...
bonne journée
gros bisous
(3) commentaires
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et le petit bout de choux il va bien ? un gros calin pour lui et un énorme bisou pour toi... garde le moral et go go go reprends toi en main
bon week end à toi et @ plus tard ***Lydia***
PS: moi aussi jvé me mettre aux abdos et je vais faire comme toi 15*2 tt les jours et ça va m aider aussi:-) gros gros bisous