Suite à mes problèmes de thyroide, j'avais pris du poid mais surtout j'étais très fatiguée et du coup j'avais abandonnée toutes activités physique jusqu'au jour où je me suis apperçue qu'au bout de 10 mn j'étais extrêmement essouflée. La visite chez le medecin s'est imposée d'où le fait qu'on a vut que j'avais une thyroïde mais les exercices cardio étaient aussi dans la "prescription médicale". J'ai commencé donc par faire le tour de mon immeuble, puis le tour du paté de maison, le tour du quartier, l'aller-retour' de chez moi jusqu'au village et enfin j'ai atterrie dans une salle de sport où je faisais au départ qu'une demi-heure de cadio (1/5 d'heure vélo éllyptique-1/5 d'heure vélo allongé dont certain appellent ça aussi pédalo), Au bout de 2 mois on est passé à 20 mn de vélo éllyptique et 25  minutes de vélo allongé enfin bref je ne vais pas tout mettre en détail sinon c'est trop long... Aujourd'hui j'en suis à 1/2 de vélo éllyptique et 1/2 de vélo allongé et ce sans être essouflée ! ce qui est pour moi un véritable exploit.
 

C'est génial parce que dans l'affaire, tout le monde est content. Le médecin est content parce-que j'ai suivit ses conseils, mon coach est content parce-qu'il a réussit son plan cardio et moi je suis contente parce-que ben...au départ j'y croyais pas trop et qu'en fin de compte je me dis que pour être en forme et en bonne santé faut surtout pas se laisser aller. Faut aller vite fait chez le medecin si on s'apperçoit que quelque chose ne tourne pas rond, il faut se remettre au sport voir faire une activité physique pour ne pas être empotée et méchamment essouflée.

Pour mon défis, j'verrais si dimanche j'aurai perdu les 300 g où si je suis au même point. En tout cas pour l'instant, est ce que je vais pouvoir me peser là c'est un gros mystère. j'ai mes regnegnes