Oh oui qu'est ce que ça fait du bien de nager !
Hier après-midi vers les 16h30 je suis allé au Gapeau et j'ai nagé de 16h30 jusqu'à 17h30 soit une heure non stop, tout mes muscles (surtout ceux des bras) s'en ressentent encor aujourd'hui et franchement ça me donne une grande satisfaction,

Et puis le fait de faire autre chose que de rester à la maison à m'enfiler films sur films et cigarettes sur cigarettes, de voir un autre paysage que celui des murs en béton (là où je me baigne, il y a une cascade) me rend sereine et zen.d'ailleurs en revenant du Gapeau non seulement j'étais naturellement joyeuse mais en plus pas pressée de rentrer à la maison, j'ai vraiment pris tout mon temps (pour une fois !)

Assez tôt ce matin je suis allé faire de la marche rapide (moitié du parcours qui mène à la chapelle Sainte-Christine), pour l'instant je trouve que c suffisant, je suis contente car j'ai mis que 13 mn, donc 2 mn en moins que la dernière fois, puis arrivé là haut je me suis trouvé un coin à l'abritdes regards (enfin presque !) et j'ai fait qques exercices d'aujourd'hui.com, puis petite scéance méditation. En fait ma scéance à moi elle est simple, je m'asseois, je me détend un max en écoutant les bruits alentour (vent dans les arbres, piaillement des oiseaux, ou le i an de l'ane !), ça me fait un bien fou de ne plus rien penser. En fait je fais le vide en moi et ne pense plus à rien, c ce qui me donne de l'énergie pour affronter les soucis de la journée et ne pas tomber dans le panneau du : j'ai le moral à zéro et je déprime. Moi j'ai plus envie de ça car je sais que si je reste à la maison et que je n'appuie pas sur la touche pause, je vais me laisser envahir par le flot de paroles de mon cop qui ne sont pas toujours positives.

Demain j'espère pouvoir faire de la marche rapide ainsi que  ma petite scéance de méditation.
Lundi je dois aller à la plage avec mon groupe, mais tant pis si le groupe ne vient pas j'irai toute seule, car un bon bain de mer n'a jamais fait de mal à personne ! au contraire;..

Voilà je vais laisser là mon cher blog en mettant pour ces deux journées pleines de fun un clip des ROLLING STONES et peut être à demain.