On se rebooste

On repart sur de bonnes bases, on essaye d'aller de l'avant et on prend soins de soi et des autres !

Après les vacances, j'avais pris deux kg, je les ai reperdus, déjà c'est bien

Ma belle soeur vient de perdre 9 kg en 2 mois !!! je suis contente pour elle mais du coup, je vais me bouger un peu plus et etre plus sérieuse, j'ai encore 5 kg, ce n'est pas grand chose mais c'est le plus dur !!

Ce matin, une heure de piscien en dos crowlé, un peu flasque cet aprèm !

Je ne crois pas aux solutions miracles de pillules, régime à tel ou tel truc, je préfère controler ma nourriture et quelle soit saine, éviter les friandises et les grignotages et ce sera déjà bien

allez bon fin de wk