| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de vivre-libre
aide blog-
les graines de chia ....c'est quoi??? publié le 17/05/2015 à 19:55
voilà Domi ..je ne connais pas depuis longtemps
mais je teste
bizz à toutes
6 bienfaits impressionnants des graines de chia
Les graines de chia sont très riches en nutriments et peu caloriques. Voici 6 bienfaits de ces graines miniatures, privilégiées depuis des siècles par les Aztèques et les Mayas (le mot signifie « force » dans leur langue).
Par Alyssa Jung
Précédent Diapo 1 de 7 Suivant
Partager Tweeter E-mail
image: http://www.plaisirssante.ca/sites/default/files/images/chiablancchianoir.jpg
Crédits photo : ThinkStockLes graines de chia régulent l’appétit
Les graines de chia contiennent 11 grammes de fibres par once, ce qui veut dire qu’une portion contient 42 pour cent de l’apport quotidien recommandé! Les graines de chia prennent du volume dans votre intestin, augmentant ainsi la sensation de satiété. Ajoutez-en dans votre smoothie matinal ou à votre yogourt pour être rassasié plus longtemps. Dr.Oz recommande de mélanger 2 cuillères à soupe de graines de chia dans un verre d’eau pour contrôler vos fringales l’après-midi.
Select ratingDonnez-lui 1/5 Donnez-lui 2/5 Donnez-lui 3/5 Donnez-lui 4/5 Donnez-lui 5/5
En savoir plus sur http://www.plaisirssante.ca/cuisine/nutrition/6-bienfaits-impressionnants-des-graines-de-chia?slide=1#mAP0AP6O28cJCgdx.99(1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je t'embrasse bien tendrement