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Blog de vivre-libre

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  • mercredi 10/9
    publié le 10/09/2014 à 21:59

    BONSOIR ...du soir !

    Les joies du retour au travail ....VOIR des gens et CAUSER !!! rire avec les élèves, des petits bonheurs ,plaisirs simples

    je préfère retenir que le positif !!! laugh chut pour ce qui va moins  frown

    je note et calcule les calories des repas !

    pour Françoise ....je suis mes envies et prends pt déj : tartine + ???

            midi:  100 -150 g protéines

                     légumes  (pas tjrs féculents)

             Soir : idem mais selon ce que Pol a envie (je manges moins !!) lol

    Collation : soupe -fruits

    j'ai pas trop faim et si j'ai envie mon pt verre aussi!!

    Je veux marcher un max ....mais 4 h de trajet limite mes kms !!!  ou alors marcher ds le train !!  hihi

    WW nouvelle mouture ..je connais pas trop bien !  mais ne te laisse pas envahir si trop compliqué  surprise

    Je baille (c'est bon pour le double menton !!)

    je n'ai pas encore les résultats analyses (demain jsp !)

    vendredi ORL - Coiffeur _ épilation !!

    je vais noter repas et chercher une jupe que je veux pour demain !!!

    Matin : tartine + st môret ligne plaisir

      à la gare : jus carotte +jus céleri +

                     gingembre  hummmmmmm

    Collation: 1 soupe

    Midi : moules marinières ( tjrs Pol  lol cheeky

    Soir : 1/2 concombre

           100g salakis light- 1 poire

           25 g pain 

    TOTAL   930 calories

    Bonne et douce nuit ....kiss

      pourvu que balance sera gentille demain

      je sais pas tt les jours ....blush

    pensées pour mes copinettes qui sont pas en super forme  heart

    Pas de vélo !!!!   10 400 pas tout compte fait !!

    yes ai trouvé ma jupe angel

    (3) commentaires



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  • basceya 
    publié le 11/09/2014 à 06:39
    Bonjour Edith
    Et bien 10400 pas ce n'est pas négligeable d'autant plus que tu travailles! c'est très bien et tes repas également sont tops! Pour W/W Pierrette avait mis des explications sur le groupe ça te donneras des idées.
    Tu as l'air heureuse au travail et c'est important !
    J'ai encore parfois mes démons qui me titillent encore le soir et je cède !
    Je te souhaite une bonne journée.
    Gros bisous
  • fish75 
    publié le 10/09/2014 à 22:46
    Coucou, je n ai pas fini le cours de danse. En fait ça va trop vite. Ce n est pas comme avant. On expliquait lentelent on decomposait les pas. Aujourd hui je n ai pas encore trouvé le cours de danse. J ai tenu la zumba hier 1 heure. Aujourd hui j ai tenu 30mn et j ai fait du vélo. Demain est un autre jour, j essaierai autre chose. Bonne nuit ma copinaute.
  • maya-13 
    publié le 10/09/2014 à 22:07
    Bonsoir ma chérie, je vois que tu as retrouvée les plaisir du travail... et oui, quand on doit prendre le train, faire trop de km, on ne va pas a pied ou en vélo! moi, je n'ai que 5,5 km de la maison pour y aller...
    Dis donc, çà m'a l'air bien ces repas... aller, on continue...
    Prend bien soin de toi
    Je t'embrasse bien tendrement

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